Как планировать день студенту?

Как успешно сдать сессию и не умереть: распорядок и режим дня студента

Сдать и забыть

Когда приходит время сдавать сессию, у студентов активизируются все способности к выживанию: хочется сдать сессию легко, быстро и на отлично.

В этой статье мы расскажем вам об уникальной, а главное, действенной методике, основу которой составляет правильный режим дня студента.

Тайм-менеджмент для студентов

Хоть советский академик Владимир Обручев придумал этот метод в 1930-е годы, но на практике его не применял. Казалось бы, ученые мужи не раз говорили нерадивым студентам, насколько важно соблюдать распорядок дня. Однако, одно дело — давать советы, и совсем другое — показать на практике, как это работает.

Мы посоветуем студенту, как все успеть и сдать сессию на отлично. С помощью наших рекомендаций вы сохраните высокую работоспособность на протяжении нескольких недель и запомните большие объёмы информации без ущерба для здоровья и нервной системы.

Режим дня

Мы уже упомянули, что в основе данной методики — рациональный режим учебного труда студента. Но что это значит, пока не объяснили. Суть в том, что по данному методу вместо одного рабочего вы получите три полноценных трудовых дня.

Просыпаемся и улыбаемся

Как это работает? Выстраиваем режим труда и отдыха студента следующим образом: вы просыпаетесь и начинаете день со стандартного комплекса действий:

  • приема пищи;
  • физических упражнений;
  • стресса.

Вроде бы все просто и не требует пояснений, да и слышали вы это уже много раз, но не спешите делать выводы, а лучше почитайте дальше.

Завтрак

Чтобы утром быстро проснуться и оперативно привести мозг в порядок, организму нужен белок. Белок содержит необходимые аминокислоты, которые стимулируют работу головного мозга и «включают» вас как лампочку.

Нужное количество белка находится в:

  • яйцах (в любом виде);
  • твороге (жирном, рассыпчатом или жидком) ;
  • рыбе (вареной, пропаренной или подсоленной);
  • мясе (вареной куриной грудке, говядине или телятине).

В отличие от продуктов, содержащих углеводы (мучные изделия, хлеб, любимые пироженки и прочие сладости), после «ударного» приема белка не бывает той сонливости, которая одолевает после употребления в пищу углеводов.

Физические упражнения в режиме дня студентов

Хотя бы в течение 10 минут постарайтесь выложиться максимально: прыжки, отжимания, приседания, подтягивания, пресс — все упражнения, которые задействуют полный объём мышечных групп.

Почему это работает? Такая физическая активность помогает окончательно проснуться, а также повышает внутреннюю температуру тела.

Чем выше внутренняя температура тела, тем выше работоспособность.

Стресс

Не волнуйтесь, никто не заставляет вас нервничать уже с самого утра. Вам этого «добра» хватит во время подготовки к сдаче экзаменов и ответа преподавателю. Чтобы усилить воздействие физических упражнений на организм, необходим стресс:

  • громкая музыка (будите соседей — пусть присоединяются);
  • яркий свет;
  • контрастный душ.

Так организм окончательно проснется, и вы будете готовы к полноценной работе на протяжении всего дня.

Утро начинается не с кофе

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Планирование

Когда вы прошли все 3 этапа пробуждения, переходите на планирование.

Не приступайте к учебе, пока вы четко не поняли, что конкретно собираетесь делать.

Итак, ваш первый рабочий день начинается в 7-7:30 утра. Он состоит из 4,5 часов чистой учебы. Это не значит, что все это время нужно сидеть как статуя, уткнувшись в учебник. Каждые час-полтора делайте перерывы по 30 секунд.

Дело в том что час-полтора — это маленький цикл, связанный с активностью гормона орексина, который делает нас более внимательными и бодрыми. Любая монотонность приводит к тому, что мы начинаем чувствовать сонливость, и наша работоспособность постепенно падает.

Именно поэтому важно разбить цикл на такие промежутки, при которых вы можете перейти с дивана за стол, поработать стоя, лежа, в прыжке — в общем, поменять позу или перейти в другую комнату. Одна и та же обстановка снотворно действует на нервные клетки .

Техника «Помидор»

Помидор отвечает

Техника управления временем, которую в 1980-м году изобрел итальянец Франческо Чирилло, названа в честь кухонного помидора. Почему? Потому что кухонный таймер-помидор «заводят» на определенный промежуток, например, на 25 минут, и он звенит, сигнализируя о том, что время истекло.

Дело в том, что максимальная продуктивность одного полушария для решения конкретных задач составляет не более 25 минут, после чего необходим короткий перерыв (3-5 минут). Даже такая небольшая пауза уже помогает «перезагрузить»  мозги.

На следующую задачу также выставляем 25 минут, читаем,  делаем короткий перерыв, и опять за дело. Главное — не останавливаться, даже когда вам в материале что-то непонятно. Часики-то тикают.

Количество циклов рационального режима дня студента

Вспоминаем, что наш день состоит из трех. Каждый день включает в себя 4,5 часа работы. 4,5 часа делим на 5-6 «помидоров». После 6-го «помидора» делаем перерыв на обед и физическую активность.

На сей раз простых упражнений недостаточно: прогуляйтесь, встретьтесь с друзьями, пообщайтесь, сходите в магазин — главное, подвигайтесь и отвлекитесь. Через час приступайте к планированию задач на второй день и заводите «помидор»!

Ваш день должен выглядеть так:

Утро: завтрак, физическая активность, стресс, планирование и 5-6 «помидорных» циклов.

День: обед, физическая активность, планирование и 5-6 «помидорных» циклов.

Вечер: ужин, физическая активность, планирование и 5-6 «помидорных» циклов.

Как успешно сдать сессию? Видеообзор

Надеемся, что эта методика поможет вам повысить продуктивность и подготовиться к экзаменам на все 100%. А если нет, то заказывайте контрольные, дипломные и курсовые работы у специалистов и прокрастинируйте дальше.

Источник: https://Zaochnik.ru/blog/kak-uspeshno-sdat-sessiyu-i-ne-umeret/

Жизнь студента: как организовать своё время

Вы попрощались со школой и вступили в долгожданную взрослую жизнь. Параллельно с главной задачей – как начать хорошо учиться, возникает множество второстепенных, связанных с домашними обязанностями, личной жизнью, развлечениями, и дополнительными заработками. При этом всё это ещё нужно успеть. Давайте попробуем разобраться, как решать проблему временного ресурса в жизни студента.

Из чего состоит студенческая жизнь или как правильно планировать свой день.

Жизнь молодых людей подобна кипящему вулкану – бурлит и не останавливается. Уже не школьникам, но ещё не взрослым каждый день приходится делать множество дел,  при этом на выходных программа только увеличивается.

Подобная ситуация есть и в колледже КИБиТ – многие первокурсники достаточно тяжело переживают адаптационный период по причине нехватки сил и времени.

Прежде, чем давать советы студентам 1 курса, давайте выясним, какие дела являются обязательными для жизни каждого из них.

Естественные потребности. Человек – существо биологическое, и физически не может обходиться без сна и еды.

Даже если «норма» в восемь часов недостижима, те же пять-шесть часов  на сон – обязательное условие «бесперебойного» функционирования организма. Сон по два-три часа в сутки непременно отразится на вашей умственной деятельности и усваиванию материала.

Также не стоит проводить эксперименты и весь день быть голодным – это проявится как в настроении, так и в самочувствии.

Особенности быта. Каждый член семьи имеет свои домашние обязанности – гладить бельё, убирать квартиру, готовить еду, гулять с младшим братиком и т.д. Во время планирования дня подобные мелкие бытовые дела элементарно забываются, и напоминают о себе в качестве «неожиданной» домашней уборки, когда вы только собрались погулять.

Дорога до места учёбы. Если школу выбирают по месту жительства, то в процессе выбора колледжа или ВУЗа действуют другие критерии, и часто дорога к месту учёбы оказывается неблизкой.

Экономико-технологический колледж, кузница будущих ITшников, финансистов, менеджеров и социальных работников находится в тихом и живописном месте.

Однако ближайшее метро расположено в 30 минутах езды и некоторым студентам приходится каждый день тратить на дорогу полтора часа в один конец.

Учебный процесс. Разобраться, как успевать учиться – главная задача первокурсника.

Работа на парах, выполнение домашних заданий, подготовка докладов и презентаций забирает массу сил и времени, особенно если студент заинтересован в качественном образовании.

Если подсчитать количество часов, потраченных на учёбу каждый день, только удивляешься, как  ещё остаётся время на что-то другое.

Работа. Сделать успешную карьеру непросто, особенно если планируешь работать в сфере бизнеса и иметь хорошую зарплату.

В условиях развития технологий, специальность менеджера или финансиста требует наличие уникальных компетенций. Работа для студента помогает приобрести нужные навыки и попрактиковаться в их применении.

Поэтому многие первокурсники (максимум второй курс) стараются подработать, тем более это существенная прибавка к кошельку.

Общественная жизнь колледжа. Обучение в учебном заведении — не только образование, но и социализация.

Мастер-классы, концерты, праздники, экскурсии, акции, групповые проекты способствуют формированию зрелого мировоззрения, когда ты можешь взять на себя ответственность за свои действия.

Участие в общественной жизни – важный пункт для тех, кто хочет многого добиться, и не стоит его игнорировать.

Круг общения. Приобретение новых знакомств – самое приятное из того, что может получитьстудент во время обучения. Ребята встречают свою вторую половину, заводят новых друзей и перспективные деловые знакомства. А что бы поддерживать отношения не только в социальных сетях, а и в реале, также требуется время, которого как раз и не хватает.

Путешествия. Одна из целей студенчества – жажда новых впечатлений.

А где их можно получить, как не во время поездок и экскурсий? Часто свободное время студентов посвящается поездкам по экскурсионным маршрутам или посещению различных фестивалей.

Однако существует мощный «тормоз» в виде домашних заданий и самостоятельных работ, и вопрос: «Как провести выходные?» элементарно может решиться в пользу сидения над учебниками.

Посещение мероприятий. Выставка компьютерных технологий? Презентация новой книги? Концерт модной рок-группы? Фестиваль шоколада во Львове? В Украине и в мире происходит множество мероприятий, которые хочется посетить.

Ну как всё успевать студенту, вечно занятому учёбой и работой? Общение, тусовки, ночные клубы, квесты, романтические прогулки – в жизни столько интересного, и так не хочется сидеть дома за книгами.

Ведь даже круглые отличники и самые отъявленные «зубрилы» не чуждаются развлечений, без которых жизнь молодёжи просто невозможна.

Дефицит времени – одна из самых больших проблем в жизни молодых людей. Наличие родителей и отсутствие бытовых проблем (жильё, питание, карманные расходы и т.д.) дела не меняет, хроническая неуспеваемость остаётся самой главной «студенческой болезнью», ведь жизнь так коротка,  а успеть надо так много. Насколько неизлечим этот недуг? Давайте поищем лекарство вместе!

Как планировать день, что бы всё успевать.

Студенты экономико-технологического колледжа Киевского института бизнеса и технологий – креативные ребята, которые стремятся узнать как можно больше, и многому научиться. Лекции, практические занятия, мастер-классы, экскурсии, общественная жизнь, путешествия и развлечения – всё должно присутствовать в жизни студента колледжа КИБиТ.

Разве это всё возможно совместить? Возможно, если научиться управлять своей жизнью! Главный навык, который необходимо освоить — как правильно планировать свой день. Научиться себя контролировать – дело нелёгкое, но возможное.

Помимо тренингов по тайм менеджменту, существуют общие практические рекомендации, которые смогут существенно облегчить ваш напряжённый график. Предлагаем ознакомиться с некоторыми из них.

Минимум времени на сон и еду. Человек – биологическая единица, и должен получать в суткиопределённое количество питательных веществ и часов сна.

Однако многие превращают процесс употребления пищи или отдыха в целое действие – завтракают и ужинают под телевизор, часами пьют горячий чай, каждые 5 минут отключают будильник и т.д.

 Перед тем, как составить план на день, чётко определите, что важнее – наесться «под телевизор», или сделать что-нибудь полезное. Ответ очевиден, и вам просто требуется установить чёткий регламент – тратить на еду 20 минут, а на сон – 6-8 часов.

Не будем фантастами, и советовать студентам ложиться спать или есть в одно и то же время, но главное – продолжительность еды и сна, должна быть одинаковой.

Фиксированные домашние обязанности. Первокурсники не взялись из воздуха, и не спустились с другой планеты, у всех есть дом и семья, где они помогают родителям. Если во время вступительной кампании абитуриенты освобождаются от бытовых дел, то с поступлением картина меняется и, как не тяжело быть студентом, обязанности возвращаются.

Читайте также:  Студенческий билет: всё о студне студента!

Не стоит о них забывать, «отлынивать» или откладывать.  Оптимальный выход – обсудите с родителями, что и когда вы должны делать (мыть посуду за завтраком, убирать в комнате, ходить за продуктами раз в неделю и т.д.), выполняйте задания в установленный срок, и, главное, не допускайте их увеличения.

Если всё пойдёт как надо, уже через месяц вы станете всё делать быстро и незаметно для себя.

Оптимальный каждодневный маршрут. Добираться в колледж можно до полутора часов, то есть каждый день около трёх часов уходит исключительно на дорогу, что существенно ограничивает свободное время студентов.

Это время может дополнительно увеличиться из-за незнания расписания автобусов или как пройти к метро. Разработайте оптимальный маршрут, не допускающий отклонений (съесть пирожок, «поглазеть» на витрины и т.д.

) и выучите приблизительное расписание общественного транспорта, тогда дорога домой будет занимать именно час-полтора, а не всю вторую половину дня.        

Добросовестная учёба. Основное задание студентов – учиться, учиться и ещё раз учиться.

КолледжКиевского института бизнеса и технологийзаведение, где готовят практиков, и каждый первокурсник должен чётко представлять, для чего он поступил и каким будет его будущее.

Домашние задания нужно выполнять полностью и добросовестно, что позволит быстро «набить руку» и не переделывать всё по сто раз.

Также помните, что работа для студентов колледжа КИБиТ– дополнительная возможность попрактиковаться в будущей специальности, но никак не основная деятельность. Поэтому стоит выбирать работу по профилю и работать по чётко определённому графику. Лёгкие деньги на неквалифицированной работе – явление непродолжительное, а знаний и компетенций тут явно не прибавится.

Коммуникабельность. Если вы желаете знать, как открыть дорогу на личную жизнь, будьте открытым, позитивным и общительным.

Ведь когда не получаешь удовольствия от общения (неважно, на парах или за пределами аудитории), оно превращается в тяжкую повинность, забирает энергию, и в результате вас начинают сторониться.

Коммуникабельные люди легко находят общий язык с коллегами, заводят много друзей, и никогда не испытывают состояния апатии или депрессии. Подобные люди воспринимают жизнь достаточно легко и не тратят силы и время на ненужные проблемы.

Эффективные выходные. Размышляя, чем заняться студенту в свободное время, обязательно составьте список дел, как бы вы хотели провести ваш уикенд. Неважно, какими будут эти дела – выспаться, пройтись по магазинам, прогуляться по центру или съездить в другой город, они должны быть зафиксированы в вашем личном календаре.

Если в разгаре сессия, то большая часть выходных посвящается, разумеется, учёбе, если начало семестра- можно позволить себе поездку и прогулку, не стоит также забывать об общественных поручениях и домашних делах.

Главное, что бы генеральная уборка в квартире или поездка на дачу была запланирована и не стала для вас полнейшей неожиданностью

Экономико-технологический колледж КИБиТ желает своим студентам разобраться в том, как правильно заниматься саморазвитием и научиться организовывать своё рабочее  время! Не стоит сокрушаться о недостатке времени, гораздо большее несчастье – когда есть время, но нечего делать. Будьте собраны, и у вас всё получится!

Источник: https://kibit.ua/ru/ru-news/view=kak-organizovat-vremya

Как планировать свой день, учась в университете

Планирование это функция, которая осуществляется путем алгоритмов, один из которых это время. Планирование во времени ориентировано на то, чтобы укладываться в определенный график своими действиями.

Применяется планирование во всех сферах жизни, в том числе в студенческой жизни. Жизнь студента насыщена, особенно в первый год, когда столько всего непонятного, что нужно усвоить и с чем нужно ознакомиться.

При таких условиях было бы очень хорошо планировать свой день, чтобы успеть по времени и обеспечить себе успеваемость.

Учась в старших классах, скорее всего вы испытываете напряжение и стресс. И это понятно, поскольку вы стоите на пути важных перемен в своей жизни. Перед вами выбор дальнейшего образования, который, безусловно, отразится на всей вашей последующей жизни. Чтобы уменьшить стресс и напряжение, вам следует научиться правильно управлять своим временем. Как это сделать, читайте в этой статье.

Подробнее: ru.wikihow.com

1) Во-первых, нужно ходить на лекции и семинары. Это кажется очевидным, но поскольку в университетах далеко не всегда за студентами следят также, как в школе, может возникнуть соблазн просто пропустить пару. Помимо того, что студент пропустит материал, есть еще и вторая проблема — чем больше он пропускает, тем больше ему хочется пропускать.

Подробнее: TheQuestion.

ru

Как правильно составлять список дел?Основные правила, как распланировать свой день, чтобы все успеватьЧего следует избегать, чтобы все успеватьКак правильно распланировать рабочее время?Основные методики планирования Как правильно распланировать свой день, чтобы все успевать? Каких правил нужно придерживаться, чтобы избежать стрессов и чувства неудовлетворенности? В этой статье вы узнаете, что нужно делать, чтобы повысить свою продуктивность и эффективность.

?Студенческие годы принято считать самыми счастливыми и беззаботными, поскольку в эту пору стремления молодых людей направлены не только на саморазвитие, учебу и поиск себя, но и на поиск новых эмоций и впечатлений. При этом некоторые из нас считают студентов практически бездельниками, другие очень ответственными и занятыми людьми. Давайте разберемся кто из них прав, и действительно ли студенческая жизнь беззаботна?

Доброго времени суток, уважаемый читатель!  Из этой статьи ты узнаешь о том, как научиться планировать день студенту для того, чтобы успевать делать множество дел. Ведь студент  порой – это как непрекращающаяся во времени машина по деланию различных дел. То курсовую работу нужно писать, то доклад к семинару нужно подготовить через неделю, короче говоря, то это, то другое.

Подробнее: xn--b1aecb4bbudibdie.

xn--p1ai

UniPage специализируется на высшем образовании за рубежом и оказывает профессиональные услуги по зачислению в вузы за границей, в том числе в элитные университеты с мировым именем.

Наши специалисты сами являются выпускниками зарубежных вузов и имеют колоссальный опыт международных зачислений. Для организации Вашего поступления заполните заявку, и мы свяжемся с Вами в ближайшее время.

Подробнее: www.unipage.net

Перед тем, как планировать свой график, нужно определиться с рядом важных вещей. Во-перых, нужно узнать точное учебное расписание в университете.

А во-вторых, вы должны знать свой личный распорядок жизни: в какое время после учебы вам будет лучше заниматься дополнительно, когда вам необходим отдых или небольшая передышка.

В соответствии с этими принципами вам будет легче составить свой план дня или недели.

Подробнее: www.kakprosto.ru

При приближении к экзаменам вам следует поразмыслить о том, как лучше справляться с планированием времени и организовывать свои дни, чтобы вы могли найти правильный баланс между жизнью дома, работой и университетом. Человеческий мозг также нуждается в пище, но не в нездоровой пище и энергетических напитках.

Подробнее: profitworks.com.ua

Студенчество — прекрасная пора в жизни каждого молодого человека. Она полна приятных впечатлений, однако все-таки жизнь студента нелегка.

Постоянные нагрузки во время учебы могут негативно сказаться на состоянии здоровья молодежи. Именно поэтому учащийся должен соблюдать специальный распорядок дня студента.

Кстати, это поможет ему и в будущем быть более организованным в работе.

Раньше студента-прогульщика или того, кто регулярно отстаёт по предметам и имеет «хвосты», можно было однозначно записать в лентяи. Однако сейчас даже самые старательные и нацеленные на учёбу молодые люди сталкиваются с главной проблемой современного образа жизни — нехваткой времени. Темп жизни постоянно ускоряется, потоки информации растут, но в сутках по-прежнему 24 часа.

Вспомните свои самые большие провалы в жизни. Ссоры, недоразумения, которые изменили всю вашу жизнь в отрицательную сторону. Проваленные экзамены, собеседования на работу и т. д. Причины подобных неудач схожи, как правило, они являются следствием плохой подготовки

Если вы хотите начать совмещать работу и учёбу, то не забудьте прочитать этот пост: в нём мы расскажем о том, как эффективно совмещать эти два фронта.

Никого не удивишь тем фактом, что студенты-старшекурсники совмещают работу с учёбой на дневном отделении. Иногда этот выбор продиктован необходимостью: вам нужно самостоятельно оплачивать своё обучение или финансово помогать семье.

Но чаще всего ребята просто хотят, чтобы их считали взрослыми, и не желают спрашивать у родителей деньги на карманные расходы.

Вы попрощались со школой и вступили в долгожданную взрослую жизнь. Параллельно с главной задачей – как начать хорошо учиться, возникает множество второстепенных, связанных с домашними обязанностями, личной жизнью, развлечениями, и дополнительными заработками. При этом всё это ещё нужно успеть. Давайте попробуем разобраться, как решать проблему временного ресурса в жизни студента.

Как развить навык планирования времениПриучение к планированию времени в повседневной жизниВыходим из дома вовремя: планирование утренних делУчимся оценивать время выполнения задания Планирование — способность оценить наличие времени, распоряжаться им и укладываться в сроки, ощущение важности времени. Вероятно, вы знаете взрослых, которые превосходно справляются с планированием времени, и тех, для кого это крайне сложно.

Тайм-менеджмент — древнее искусство, которым владеет далеко не каждый. Этому учатся на практике и только на практике. К слову, период студенчества – лучший период для того, чтобы научиться организовывать свое время. Ведь у организации времени студента есть свои особенности.

Теперь, когда Вы поступили в университет, колледж или институт, никто уж точно не станет заставлять Вас выполнять домашнее задание или что-то учить после пар. Никто не проконтролирует этот процесс, и все придется делать самим.

К тому же, помимо учебы появляется масса важных дел, которые придется успеть сделать.

Источник: http://www.chsvu.ru/kak-planirovat-svoj-den-uchas-v-universitete/

Тайм-менеджмент для студента: как все успевать во время учебы

Одна из основных проблем, с которой сталкиваются студенты, – это нехватка времени. Чтобы все успевать, учащимся необходимо научиться планировать каждый свой день.

Правильное распределение сил – залог успешной учебы

Специалисты регулярно проводят среди студентов различные опросы, выясняя, с какими сложностями они сталкиваются в процессе учебы. К наиболее распространенным проблемам относятся:

  • нехватка времени и нарушение рабочего ритма;
  • депрессивные состояния;
  • сильные страхи перед экзаменами;
  • низкая успеваемость, отсутствие самоорганизации.

Во многом эти проблемы связаны с высокой нагрузкой, получаемой студентами в вузах. Проблемы часто обостряются, если молодые люди сочетают учебу с работой, в таких случаях времени на полноценный отдых практически не остается. Итог плачевный – падает успеваемость, возникает хроническая усталость.

Специалисты рекомендуют студентам придерживаться закона Парето – «80/20». Суть этого закона очень проста – необходимо правильно распределять свои силы, и тогда при затрате всего 20% своих ресурсов вы получите результат в 80%. Если поступать обратно и распыляться, тогда итог будет обратным.

Начните с простого – заведите дневник и планируйте каждый предстоящий день. Помечайте дела по степени важности, научитесь правильно определять временные рамки для решения задач. Например, какие-то дела рассматриваются в краткосрочной перспективе, другие – в долгосрочной и т.д.

Расстановка приоритетов поможет сэкономить время

Частая ошибка современных студентов – это начало нового рабочего дня с решения второстепенных задач. Молодые люди каждое утро просматривают свои профили в социальных сетях, затем отвлекаются на телефонные разговоры, после чего слишком много времени уделяют простому заданию и т.д.

Правильно расставить приоритеты поможет расписание дел, оно покажет, какую задачу нужно решить сейчас, а что можно отложить. Управление временем творит настоящие чудеса:

  • снижает медлительность и повышает мотивацию к учебе;
  • активизирует продуктивность;
  • высвобождает часы для отдыха и свободных дел.

Из-за нехватки времени учащиеся часто испытывают сложности с написанием студенческих работ, не успевая к указанному сроку. Подготовку к написанию контрольной или дипломной нужно начинать сразу, как только вы получаете от преподавателя тему, не откладывая этот вопрос в долгий ящик.

Если времени все-таки не остается, воспользуйтесь сервисом, предлагающим помощь в выполнении любых студенческих работ. На сайте можно получить профессиональную помощь в написании рефератов, контрольных, курсовых и дипломных. Сервис оказывает круглосуточную поддержку и практикует индивидуальный подход к клиентам, подбирая лучших экспертов для работ по заданной теме.

Читайте также:  Как студенту оформить загранпаспорт?

Источник: https://napare.ru/

Источник: http://www.polnaja-jenciklopedija.ru/nauka-i-tehnika/tajm-menedzhment-dlya-studenta-kak-vse-uspevat-vo-vremya-ucheby.html

7 мощных способов планирования времени для студентов

24 сен 2017ПодробностиОбновлено: 28.09.2017 15:44Автор: Сергей Краковский

При приближении к экзаменам вам следует поразмыслить о том, как лучше справляться с планированием времени и организовывать свои дни, чтобы вы могли найти правильный баланс между жизнью дома, работой и университетом.

Человеческий мозг также нуждается в пище, но не в нездоровой пище и энергетических напитках.

Потратив время на организацию ваших приоритетов, вы можете дать себе наилучшие шансы оставаться на связи и быть организованным во время экзаменационного периода, что в свою очередь может помочь снизить уровень стресса.
Взгляните на наши лучшие семь советов по управлению и планировке времени, чтобы вы могли преуспеть в университете, а также найти моменты, чтобы расслабиться и даже заработать немного денег на стороне.

1) С чего начать действовать?

Начальный этап улучшения планирования времени — это перечислить и записать абсолютно все, что вам нужно сделать.

Это может показаться очевидным, но, исходя из опыта, большинство учащихся вузов, как правило, оставляют важные задачи до последней минуты, что может повлиять на качество их работы и общую оценку.

Включите любые сроки сдачи в университете, а также любые смены, которые вы работаете в список, и отметьте, сколько времени каждый пункт отнимет из вашего графика.

2) Создайте график жизни

Будь то планировщик, расписание или календарь на вашем мобильном устройстве, найдите механизм организации времени, который хорошо подходит для вас. Есть много приложений для планирования времени, которые могут помочь в этом. Кроме того, подумайте, когда вы могли планировать правильное время обучения.

3) Будьте гибкими, но реалистичными

Как правило, отведите около 8-10 часов в день работе, учебе, социальным навыкам и чему-нибудь еще, что вам нужно делать.
Будучи студентом, учащимся полный рабочий день, вы посвящаете около 35 часов в неделю учебе в университете, включая время, проведенное на семинарах и лекциях.

Если вы проводите только 15 часов в неделю на учебу под руководством преподавателя, вы должны использовать лишние 20 часов для самостоятельного обучения.
Также важно помнить, что вещи часто занимают больше времени, чем ожидалось.

Итак, отведите себе немного дополнительного времени, если вы потратите больше времени на выполнение задания, чем считали.

4) Уделите время для планированию дел, дабы избежать повторения

Уделять время исследованиям, планированию и размышлению о вашей работе, важно для хорошего составления плана времени.

Позвольте себе некоторое время для обработки новой информации и планирования того, как вы будете её использовать, поскольку это может помочь вам избежать повторного чтения и повторения любых других исследований.

Один из способов эффективного планирования перед исследованиями – составить список всего, что вы хотите узнать, чтобы вам было удобно делать заметки под каждой подзаголовок по ходу дела.

5) Избегайте промедления и отвлечения внимания

Один из способов избежать промедления – подумать о разных местах, в которых вы были при изучении.

Где вы были наиболее сосредоточены? Где вас больше всего отвлекали? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы сделать изучение действительно приятным?
Помните, что метод, работающий для одного человека, может не сработать для вас.

Для некоторых обучение с друзьями может уменьшить их производительность. Но для других работа в группах может помочь увеличить мотивацию и избежать промедления.

6) Упражняйтесь, чтобы освежить голову между учебными занятиями

Верьте или нет, упражнения работают так же, как сон. Это может сфокусировать ваше состояние ума, помогая вам очистить голову и повысить мощность вашего мозга. Если вы новичок в физических упражнениях, постарайтесь проделать 10 минутную пробежку туда и обратно, постоянно увеличивая время.

7) Была ли ваша планировка успешной?

Постоянно делая анализ и пересматривая своё расписание, вы сможете узнать, необходимо ли вам вносить какие-то изменения, чтобы успеть выполнить все университетские задания, а также распределить время, чтобы расслабиться и провести немного времени с друзьями и семьёй.

Источник: https://profitworks.com.ua/category-blog/obrazovanie/7-moshchnykh-sposobov-planirovaniya-vremeni-dlya-studentov

Тайм-менеджмент для студентов: учиться, работать и отдыхать

Алексендр Яныхбаш, бизнес-тренер компании BEST FOR NEXT*

Мы часто говорим: «Мне бы 25 часов в сутки, вот тогда бы я все успел». Но даже если и добавить один час, все равно те, кто не успевал раньше, так и будут не успевать далее. Почему есть люди, у которых те же 24 часа в сутках, но которые успевают значительно больше нас? Личная продуктивность зависит не от количества часов в сутках, а от умения распоряжаться своим временем и делами.

Поскольку современная прогрессивная молодежь часто выбирает девиз по жизни «Бери от жизни все!», одним из самых насущных становится вопрос совмещения учебы и работы. Разумеется, в студенческие годы и про отдых не нужно забывать, поэтому к предыдущему вопросу еще добавляется «как успевать отдыхать».

Сейчас многие студенты, заинтересованные в развитии своей карьеры, все чаще стали начинать работать во время учебы. Надо сказать, что это правильное решение, т.к. очень важно нарабатывать опыт, получать специфические знания и навыки, которые пригодятся в дальнейшем.

Не секрет, что многие работодатели при приеме на работу даже не смотрят в диплом, свидетельствующий о том, что человек закончил учебное заведение и имеет какие-то знания в определенной области. Начальство интересует, что умеет человек, каким опытом он обладает, что у него есть за плечами, что позволит ему решать встающие перед ним задачи.

Поэтому во многих областях очень важно уже на выходе из вуза или колледжа иметь определенный багаж опыта.

Однако если студентам вечерних отделений совмещать работу и учебу сравнительно проще, то для студентов дневных отделений это часто представляет большие сложности, т.к.

 во многих вузах преподаватели откровенно против работы в период обучения.

«Вы сюда не работать пришли, а учиться, поэтому забудьте о том, чтобы оправдывать свою неподготовленность к экзамену тем, что вы работали» (профессор одного из вузов Москвы).

Повезло тем, кто смог договориться с преподавателями о выборочном посещении лекций, семинаров или досрочной сдаче экзаменов. Однако если этого не удалось сделать, а потребность в финансах и желание трудиться только растет, нам помогут знания того, где и как можно работать, а также определенные навыки организации своего времени.

Начнем с того, какие есть варианты для работы во время обучения.

1. Работа дома. Очень удобный формат работы, который отлично подходит для таких профессий как переводчик, репетитор, дизайнер, программист, копирайтер. Работа дома привлекательна тем, что не требует расходов времени и денег на дорогу.

Кроме того, многие говорят, что дома им легче сосредоточиться и выполнить задание, чем в шумном окружении офиса. Но есть и минусы, т.к.

работая в офисе, ты наблюдаешь за работой целого ряда специалистов и лучше погружаешься в профессиональную среду.

2. Перевод на вечернее отделение. Бывает так, что обстоятельства вынуждают студентов искать работу. При этом часто выбирается не та деятельность, которой хотелось бы заниматься, а первая попавшаяся вакансия. Если у вас не тот случай, то для начала нужно правильно расставить приоритеты.

Задайте себе вопрос: «Что для вас представляется на данный момент первостепенным: получение знаний и заложение фундамента или получение опыта и возможность зарекомендовать себя». Если вы на первое место ставите работу и готовы меньше времени уделять учебе, то подумайте над переводом на вечернее отделение.

Для многих студентов учеба на «вечерке» является спасением, хотя в плане глубины знаний, дневная форма обучения выходит вперед. Готовьтесь к тому, что ваш день будет насыщен по максимуму.

Утром вы едете на работу, после рабочего дня, который наполнен событиями, встречами, конфликтами, эмоциями или физической нагрузкой, вы едете в учебное заведение, где в течение нескольких часов продолжаете впитывать информацию.

При этом ваша голова может быть забита рабочими вопросами, а тут еще домашнее задание, чтение литературы по предмету и курсовая работа. Такой график помогает выработать выносливость, умение работать в режиме многозадачности и совмещать несколько дел во времени.

3. Поиск работы с гибким графиком или посменно. Это могут быть профессии продавца-консультанта, помощника менеджера, промоутера, фотографа, бармена, официанта, оператора call-центра и др.

Такой вариант удобен тем, что можно составить график работы с учетом занятий, а также всегда можно договориться с коллегами о подмене.

В случае работы по гибкому графику придется самому быть очень гибким, поскольку нужно быстро реагировать на происходящие изменения и уметь подстраиваться.

4. Работа в вечернее время. Вы можете договориться с работодателем о работе на половину ставки, например, в вечернее время. Это удобно тем, что днем вы будете посещать лекции, а после учебы — работать в офисе или в полях.

Но иногда занятия в университетах заканчиваются и в 17, и в 18 часов, так что подумайте о том, какие лекции вам придется пропускать и стоит ли оно того.

Многие студенты после лекций работают в своих же учебных заведениях в качестве лаборантов или помощников профессоров, что позволяет им глубже постигать научные тонкости.

Многие компании и вузы организуют стажировки для студентов.

Это отличный шанс поработать в хорошей компании, узнать о работе разных специалистов изнутри, понять, насколько та или иная профессия подходит вам и, наконец, заявить о себе потенциальному работодателю.

Обычно вузы не против стажировки своих студентов в компаниях и охотно идут навстречу. Но имейте в виду, что во многих компаниях стажерам не выплачивается заработная плата, в лучшем случае — небольшая стипендия, так что к этому тоже нужно быть готовым.

Как видно, есть ряд способов, позволяющих не забросить учебу и найти компромисс между получением образования и практикой. Однако многих интересует, как совмещать одно с другим, чтобы «везде успеть».

Наверняка многим знакома такая ситуация: до экзамена остается 30 дней и вам выдают 30 экзаменационных билетов. Одной из первых в нашей голове проскакивает мысль: по одному билету в день можно спокойно подготовить. Проходит 15 дней, мы еще не садились за подготовку, но понимаем, что 2 билета в день тоже можно выучить без особого труда.

На 20-й день у нас уже становится 3 билета в день, на 25-й день — 6 билетов в день. Так постепенно мы приближаемся к последнему дню и всем известной «ночи перед экзаменом». То же самое относится и к написанию курсовых и дипломных работ. Известная проблема, в которой определенное негативное событие мы стараемся отодвинуть от себя и не спешим с ее решением.

Иногда даже проще бывает регулярно работать в течение семестра и получить «автомат».

Принцип заблаговременности позволяет нам грамотно организовать подготовку к экзаменам. Главное — это заранее планировать события, связанные с учебой, работой или досугом.

Чем плохо постоянно находиться в состоянии, когда «сроки поджимают»? Во-первых, нарастает эмоциональное напряжение, во-вторых, спешка ведет к увеличению количества ошибок, в-третьих, большой объем информации, которую вы пытаетесь «упаковать» в свой мозг за небольшой промежуток времени, быстро забывается.

Старайтесь заранее планировать свой месяц: какие рабочие дни и выходные у вас будут, какие важные события и мероприятия нужно посетить, кого поздравить с днем рождения, когда крайний срок сдачи реферата или статьи. Предстоящую неделю старайтесь планировать с особой тщательностью: распишите, в какой день и во сколько должно произойти то или иное событие; отметьте временные рамки и «окна» в своем ежедневнике.

Старайтесь не держать все в голове, а фиксировать на носителях информации. Таким носителем может быть обычная тетрадь, ежедневник (которых сейчас на рынке множество и можно подобрать наиболее удобный), планинг, органайзер в мобильном телефоне или специальная программа на компьютере. Ведение планировщиков позволяет вам наглядно представлять свою загруженность событиями и задачами.

Старайтесь планировать в деталях свою неделю и день. Планирование дня начните с составления списка задач — «To Do List». Далее определите, сколько времени займет выполнение того или иного дела, в какой промежуток времени лучше вставить задачу и когда нужно ее завершить.

Если вам приходится учиться и работать, то вам просто необходимо освоить технику «сэндвича».

Суть этой техники заключается в том, что когда вы заняты каким-то делом, не требующим от вас активной вовлеченности и сильной сосредоточенности, параллельно вы занимаетесь каким-то другими делами, которые можно выполнить здесь и сейчас.

К примеру, по пути из университета вы можете читать книгу, переписывать лекции, делать домашнее задание, учить иностранные слова с плеером. Здесь очень важно быть чувствительным к ситуациям, когда время можно заполнить одновременно несколькими делами.

Помимо работы и учебы нам хочется иметь свободное время, чтобы встречаться с друзьями, ходить в кино, читать книги и т.д. Многие из нас не умеют отдыхать: или просто не могут отключиться от дел и расслабиться, или отдыхают так, что на следующий день чувствуют себя крайне плохо.

Как бы то ни было, к отдыху следует подходить вдумчиво: отводите себе время для встреч с друзьями, заранее планируйте совместное времяпрепровождение с семьей. Даже в течение дня нужно делать перерывы в работе, чтобы восполнить внутренние ресурсы. Отдыхом может быть и чтение книг и просмотр телевизора, если вы чувствуете в этом потребность.

Также хорошо отвлечься помогают занятия спортом (особенно в компании друзей).

Вы должны быть гибкими и своевременно реагировать на изменения в вашем распорядке дня.

Если запланированная встреча с друзьями переносится, то используйте высвободившееся время для саморазвития: почитайте книги, сходите в музей, посетите тренинг по управлению временем, позвоните старым знакомым. Меняйте местами свои планы, если это возможно.

Помните, что планирование — это один из вариантов развития событий, который может быть скорректирован вами в нужном направлении. Главное — ценить свое время и наполнять его полезными делами.

Читайте также:  Что делать, если вас критикуют?

Эти принципы позволят вам более эффективно организовать себя и успевать как можно больше. Таким образом, у вас будет зарезервировано место под отдых, грамотно организован учебный процесс и будет находиться время для работы и освоения профессиональных вершин.

*BEST FOR NEXT занимается развитием лидерских и коммуникативных качеств среди молодежи. В рамках проекта проводятся тренинги, мастер-классы, индивидуальное и корпоративное обучение, бизнес-лагерь.

Источник: https://career.ru/article/10949

Как планировать свой день, учась в университете

Перед тем, как планировать свой график, нужно определиться с рядом важных вещей. Во-перых, нужно узнать точное учебное расписание в университете.

А во-вторых, вы должны знать свой личный распорядок жизни: в какое время после учебы вам будет лучше заниматься дополнительно, когда вам необходим отдых или небольшая передышка.

В соответствии с этими принципами вам будет легче составить свой план дня или недели.

Морально будьте готовы к тому, что в университете вам придется много учиться самостоятельно, поэтому в студентческое время учебы нужно уделять достаточно большое количество времени для определенных работ и заданий.

Количество заданных работ. На каждом факультете существует балльно-рейтинговая система, следуя которой будет определяться уровень вашей успеваемости в группе.

Чем лучше вы будете учиться на протяжении семестра, тем легче вам будет сдать экзамены, тем более, что некоторые преподаватели с удовольствием делятся автоматическими оценками с прилежными студентами. Каждый день вы должны четко знать, какие у вас пары на следующие сутки, а также что нужно к ним подготовить.

Тщательно выполняйте задания и готовьтесь к семинарам, где вы будете говорить устно. Университетские преподаватели не любят чтение по листку, нужно уметь высказать свое мнение вслух, а для этого необходима дополнительная подготовка.

Время на отдых. Приходя с пар, студент нередко чувствует себя полностью вымотанным и уставшим, поэтому сначала необходимо устроить себе прием пищи, богатый витаминами и полезными продуктами. Затем следует отдохнуть: можно поспать либо просто помедитировать под спокойную музыку. Только после того, как вы справитесь с усталостью, начинайте заниматься.

Задания на весь семестр. Часто преподаватели задают различные задания, которые будут охватывать весь семестр — это дипломные работы, курсовые, а также списки литературы, необходимые для прочтения. Все это также необходимо учитывать в личном плане дня. Выпишите в дополнительный столбик в своем планировщике долгосрочные задания и выполняйте их в свое свободное время.

Общение с друзьями и родственниками.

Студентческая жизнь сложна и неоднородна, но не стоит впадать в состояние паники и депрессии, ведь многие люди называют эту пору на пути человека самой счастливой.

Находите время на общения с друзьми, наслаждайтесь буднями, получайте удовольствие от полученных знаний и делитесь ими с другими. Не забывайте про свою семью, а как можно чаще навещайте родственников.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-927558-kak-planirovat-svoy-den-uchas-v-universitete

Как грамотно распределить время для учёбы, работы и иных дел?

Не выгорать В свое время я с завистью слушал рассказы знакомого, который регулярно вставал в 6 утра и пять часов занимался учебой и потом переключался на работу.

Попробовав этот метод и другие варианты «авральных» режимов, я понял, что регулярно совмещать 4-6 часов учебы и работу это путь в никуда, в выгорание и потере интереса к области которой занимаешься.

Нынешнее расписание

Утро

Утром, после подъема и перед работой 40-60 минут на английский, грамматика, выполнение упражнений, сложные тексты. Со временем это становится привычкой и если пропускаешь утро, то начинается «ломка» не хватает умственной «разминки».

Смартфон всегда под рукой

По дороге в офис, использую Anki (карточная методика) для повторения материалов. В течении дня читаю сохраненные статьи, в перерывах или в дороге. Если длинная поездка, то одев наушники смотрю сохраненные доклады, делая заметки или конспект на том же телефоне.

Последний час работы или после нее

Час, час пятнадцать. уделяю на практические занятие и практику в новом инструменте для работы. Естественно если на работе аврал, то я это пропускаю или позволяю себе раз в месяц, полтара, после тяжелого проекта, взять неделю паузы, уделяя после работы время только прогулкам и отдыху.

Дома, вечер

Книги и простое правило — прочитать одну главу до конца или минимум 15 минут чтения, если втягиваешься то читать дальше. Если нет, то хватит и главы.

Выходные

Раньше, я выделял половину каждой субботы на учебу, сейчас после начала «семейной» жизни, это происходит нечасто, раз в несколько недель, но английский и чтение, я не пропускаю.

P.S.

Важно не перегружать себя, потеря интереса после перегрузки это ужасно. Описное выше — это программа минимум. Иногда когда «горят глаза» и интересно, то она превышается, иногда находится время и на личные проект, но превышения только, строго по желанию.Нравится 5 КомментироватьМожно вопрос, а смысл вам от этой инфы? Я уверен есть люди которые «6часов сон + 18 часов работа», есть люди которые 1-2 часа в день работают, остальное отдыхают, а есть кто вообще не работает. Но это не значит что одни это делают правильно а другие нет.

Вопрос в том какие результаты вы хотите достичь?

если нужно деньги сейчас — работайте если деньги есть но в будущем хочется больше — больше учитесь если деньги есть и в общем то хватает — занимайтесь больше тем что интересно (свой проект/дело/хобби) — вполне возможно в будущем на этом и будете зарабатывать больше всего.

Удачи!

Нравится 1 КомментироватьЕсли вам меньше 23х — 25ти лет — это вполне реально — за счет ресурсов молодого организма. Главное, всегда вовремя ложиться спать. К примеру, когда мне было 20 лет, у меня был таклй распорядок дня: 5.30 — подъем, душ, мытье головы, завтрак; с 7.20 до 11.

30 — работа на заводе (работала там инженером на 1/2 ставки); с 13.00 до 18.00 — учеба в универе (если пары попадали по расписанию в другое время, я на них не ходила, на лабораторках выкладывалась по-полной, чтобы ничего не доделывать дома, курсовые писала там же, еще и всей группе на заказ писала); с 19. 00 до 20.

30 — тренировка в спорт клубе; с 20.30 до 21.30 — прогулка с женихом по дороге до моего дома (он давно уже перешел в статус мужа); с 21.30 до 22.00 — стирка и приготовление одежды на завтра; с 22.00 до 23.00 — еще успевала посмотреть зомбоящик или почитать; в 23.

00 — отбой;

какие-то недоделанные учебные проекты доделывала в субботу в первой половине дня, во второй половине субботы и все воскресение развлекалась.

Источник: https://toster.ru/q/218722

Тайм-менеджмент: как научиться планировать свой день

Встречаясь с успешными многогранными личностями, мы вздыхаем и пожимаем плечами: и как эти люди все успевают? Они не спят? На их волшебных часах в два раза больше делений? Наверное, они просто особенные?

И да, и нет. Конечно, предположение о волшебных часах из разряда фантастики, это точно. Но, как правило, люди, организующие свой день эффективно, действительно не валяются по полдня в кровати — выспаться для них дело техники, секрет в режиме.

И он же, этот ненавистный со школьных лет режим, точнее, его более гибкая и интересная разновидность — тайм-менеджмент — делает их особенными.

Освоив трюки, помогающие планировать свое время, и прибегнув к помощи самоконтроля и дисциплины, каждый из нас способен сделать свою жизнь лучше.<\p>

Вы не можете растянуть время. Значит, измените себя

Мы привыкли считать цейтнот (от немецкого Zeitnot, «беда со временем»), постоянную нехватку минут, часов и суток, синонимом востребованности, нужности, занятости.

Я работаю день и ночь, я зашиваюсь, мне абсолютно некогда, я не успеваю ни-че-го! Признайтесь, часто эти слова становятся своеобразной ширмой, щитом, средством защиты от дискомфорта реальной жизни.

А от нее «цейтнотоголики» не ждут ничего хорошего, хотя и понимают прекрасно, что в режиме постоянной загруженности долго выдержать невозможно, необратимо изменяется поведение, характер, психика. Да и, прямо скажем, карьере на пользу «дела выше крыши» не идут.

Для того, чтобы делать что-то вдумчиво и с душой, нужно время от времени останавливаться, оглядываться. В ежедневном нескончаемом галопе цейтнота для этой процедуры минутку не выкроишь.

Печально, но факт: сегодня многие крупные компании используют варварскую политику «выгорания» персонала в своих корпоративных целях.

Свежий работник загружается по самое нехочу; на месте он остается ровно до тех пор, пока не иссякает его трудовой энтузиазм и непрерывный цейтнот не высушивает ему мозги.

О том, как распознать таких работодателей и что с ними делать — тема для отдельного разговора, а сегодня мы делимся секретами планирования дня. Эти трюки позволят вам по-другому взглянуть на организацию своего рабочего процесса и изменить его к лучшему.

Начните сейчас. И не прекращайте!

Планировать свое время, чтобы успевать больше, на самом деле несложно. Есть два основопологающих постулата, удивительно банальных. Первый — если вы хотите оптимизировать свой день, просто начните делать это.

Пробуйте разные стратегии в соответствии с вашим характером, сферой деятельности, обстоятельствами. Некоторым из нас необходимы «ежовые рукавицы» расписания (по крайней мере, первое время), кто-то нуждается лишь в небольшой корректировке режима дня и привычек.

Второй «секрет Полишинеля» в том, что тайм-менеджмент это не таблетка, которую достаточно проглотить один раз и навсегда излечиться от безалаберности и непунктуальности. Это ежедневная кропотливая работа, усилия по выполнению которой напрямую связаны с успешностью результата.

И не забывайте, что судит вас самый заинтересованный судья и зритель — вы сами. Поэтому «сачковать» не получится.

Тайм-менеджмент — целая философия формирования навыков и использования приспособлений и техник, позволяющих планировать свое время и использовать его рационально для достижения целей.

Изначально тайм-менеджмент разрабатывался американскими исследователями для улучшения производительности труда, но практика показала, что наведение порядка на циферблате идет на пользу и личной жизни.

Сегодня известны и активно применяются сотни приемов тайм-менеджмента, и этот список постоянно ширится.

Современные стратегии планирования времени опираются на использование часов и будильников, всевозможных ежедневников, «листов задач» и органайзеров, компьютерных программ-планировщиков дня, распределение приоритетов и мотиваций, использование естественных ритмов человеческой жизни, преодоление психологических проблем, мешающих использовать время эффективно (самая распространенная из них — синдром отдаления, «откладывания в дальний ящик»).

Конечно, тайм-менеджмент целая наука, что неудивительно — исправление недостатков всегда требует гораздо больше времени, чем их приобретение.

Заинтересовавшись этими техниками, можно изучить и протестировать их самостоятельно — тем более, что рассказать в одном топике о том, как научиться планировать свой день с точки зрения тайм-менеджмента, невозможно, да и бессмысленно.

Но кое-какие трюки можно начать использовать прямо сейчас, чтобы сделать свой рабочий день более эффективным.

Хотите научиться планировать день и перестать терять драгоценное время? Попробуйте для начала:

Освободить пространство для важного

Любой день состоит из множества дел — мелких и крупных, важных и не очень, неотложных и терпящих. Для того, чтобы научиться планировать свое время, необходимо до блеска отточить воображаемый скальпель, позволяющий отделить приоритетные дела от неприоритетных.

Конечно, это не значит, что о мелких и менее важных делах можно забыть — нет, их тоже нужно делать, но внимания они заслуживают соразмерно своей величине. Распространенная ошибка — «для легкости» делать сначала то, что проще и… ненужнее.

Что мы получаем в итоге? Имитацию деятельности и нерациональное расходование временных резервов, необходимых для выполнения значимых заданий. Отдавайте себе отчет в происходящем — назначайте важное и сложное первоочередным.

«Бритва Оккама» наоборот

А вот для того, чтобы большие и серьезные дела не отпугивали, существует следующий трюк: чтобы правильно планировать свое время, их надо разбить на несколько более мелких. Тогда «этапы большого пути» можно будет чередовать с менее важными заданиями, одновременно успевая многое и отдыхая от сложной работы.

«Уменьшите» то, чем вы живете

Источник: http://www.huntermania.ru/2012/12/tajm-menedzhment-kak-nauchitsya-planirovat-svoj-den/

Ссылка на основную публикацию