Что делать, если вас критикуют?

Если вас критикуют, значит, вы все делаете правильно? — ФОТО

Сталкивались ли вы с человеком, который постоянно всех критикует? Странный вопрос, да? Ведь почти каждый из нас имеет в своем окружении такого человека, а то и нескольких. Как думаете, что может стоять за этим? 

 

Вы уже успели заметить, что многие люди нападают на всякого, у кого есть мозги. А критика, так это вообще занятие неблагодарное и неблагородное. Тем более, что она может сломить человека, заставить его переживать по пустяковому поводу. Поэтому, всегда воспринимаю критику, как шутку, а несправедливую — как комплимент.
 

Почти все знакомые на мой, «странный» по их словам, опрос, что первым приходит на ум при слове «критика», отвечают: «агрессия», «начальство», «обида» и даже «лимон». Согласитесь, не самые лучшие характеристики для понятия, обозначающего вполне миролюбивое стремление проанализировать либо дать оценку.

Все просто. В критике изначально заложен негатив, иначе это уже не критика, а конструктивный разговор.

Ясное дело, что критика не бывает объективной, в ее основе заложено персональное отношение человека к тебе, так как критика в наше время — удел неуверенных, ведь самодостаточные люди не копаются в ошибках других.
 

В последнее время таких людей становится все больше: на работе и в жизни обостряется конкуренция. И ничего не остается, как бороться за выживание. Принцип «сожри других, или сожрут тебя» становится массовым. Ныть, плакать, жаловаться и обвинять других — все это прочно вошло в нашу жизнь.  А как быть с женской критикой? Когда даже ближайшим подругам критика заменяет глоток чистого воздуха? 

В последнее время все чаще слышу, как женщины признаются, что чаще сталкиваются с критикой от женщин, а не мужчин. Что-то заставляет женщин ненавидеть друг друга, завидовать друг другу и принижать друг друга.
 

«Конкуренция и зависть — это естественные реакции, когда женщины пытаются выжить в среде, в которой они неравны с мужчинами», — говорит мама.
 

Порой, дискриминационное поведение между женщинами можно объяснить — не оправдать — добрыми намерениями. Когда женщины учат других навыкам выживания потому, что они не хотят, чтобы те столкнулись с проблемами, через которые прошли в свое время сами.
 

«А есть и зависть — обычная вещь, как среди девочек, так и женщин. Я часто вижу, как мои сверстницы (24 года) с трудом скрывают зависть каждый раз, когда они видят других женщин, которые проявляют себя и добиваются такого статуса, о котором те могут только мечтать», — говорит моя подружка, воспринимающая критику, как «пшик» в воздух.
 

Кстати, психологи считают, что люди, которые постоянно критикуют, неуверены в себе. «С помощью критики они хотят закрепить свои позиции, а не указать на ваши ошибки. Скорее всего, таких критиков вы раздражаете, если ведете себя открыто и непринужденно. Используйте с таким человеком свое обаяние и старайтесь отшутиться от критики, не воспринимая ее всерьез.

Также можно попробовать критиковать в ответ по совершенно другому поводу. Критикующий увидит себя, как бы в зеркале и, может быть, остановится, задумается», советуют психологи. Если же критикан упорствует, настаивает на своем, если он раздражен и нервничает, то стоит отступить.

Психологи советуют отступать открыто, например, встать и уйти, чтобы показать свое недовольство и оставить человека одного обдумать положение. 

 

Минули века, прошли года, и стоит признать, что женщины долго учились, как выживать, имея самую малость. Но, чего мы пока не умеем, так это поощрять друг друга к тому, чтобы добывать то, чего нам не хватает.

Мы пока, что с трудом признаем, как ужасно чувствовать, что тебя критикуют, не поддерживают и игнорируют другие женщины. Я не говорю, что женщинам в те времена жилось хорошо.

Я говорю о том, что женщины потеряли чувство сообщества с другими женщинами.
 

Неизбежен процесс, когда мы самоутверждаемся за счет других, а твое «слабое» место очевидно. Так например, мои соседки, которые с детства были неразлей вода, сегодня даже с друг другом не здороваются.

А все почему? Между ними с годами накапливались противоречия, и ссоры становились регулярными и односторонними.

Одна позволяла себе все более резко высказываться на тему того, что другой надо бы найти, наконец, мужа.
 

Подруга, критикует твой образ жизни или даёт бестолковые советы по части того, что вот уж она бы на твоем месте «моментом нашла себе принца и вышла замуж». Здесь конфликты неизбежны.
 

Многие из нас ненавидят критику. Но нас критикуют и будут критиковать. От этого никуда не деться. Есть только один выход — изменить свое восприятие критики, а также отношение к ней. Расскажу на примере знакомой.
 

Для моей подруги критика в жизни всегда была убийственной вещью. Совет сделать по-другому что-нибудь или случайные замечания вызывали у нее обиду, а порой и слезы. Человек, сделавший замечание, становился чуть ли не врагом. Проблемы были при критике ее любимой музыки, фильмов, книг.
 

В один прекрасный день она решила разобраться, что приводит к такому болезненному восприятию критики и кого в этом надо винить. Основная проблема оказалась в чрезмерно завышенной самооценке. Несомненно, высоко оценивать себя — это всегда хорошо и правильно. Но буря эмоций, вызванная, вполне адекватной оценкой окружающих, всегда приводила к ненужной защитной реакции.
 

Со временем, знакомая начала проще и спокойнее относиться к себе. Она поняла, что ее достоинства заметят и без ее помощи, а недостатки есть у всех. И критику стала воспринимать иначе.
 

Конечно, борьба с критикой отнимает много времени и энергии. Поэтому старайтесь не поддаваться провокации и сохраняйте безразличие. Все проблемы, связанные с критикой, компенсируются. Ведь Вас совершенно бесплатно рекламируют. А если вдруг Вы окажетесь в кругу известных людей, тогда ваш рейтинг вообще может подскочить до небес. Радуйтесь! 
 

По мне так, если люди осуждают или критикуют Вас, помните, что чаще всего в тот самый момент, когда они порицают вас, они думают исключительно о себе. Не сердитесь и не обижайтесь на них, просто поймите, что людям больно, когда они не могут ничего противопоставить тому, в чём Вы их превосходите.
 

К. Эмингызы

Источник: http://lady.day.az/news/relations/428983.html

Что делать, если вас критикуют ?

#критика #психологическаякухня

автор статьи: Федосеева Ольга Михайловна

«Давайте определимся с тем, что означает в данном случае слово «критикуют».
Конструктивная критика, — это когда человек, являясь экспертом в какой-то области говорит вам: «Вот тут, дружище ты сделял ошибку. Она состоит в том-то и в том-то» Вы умом и сердцем понимаете, что да, действительно это — ошибка. И у вас сразу же включается механизм исправления совершенной ошибки.

В этом случае, критика — это настоящий дар, призванный углубить ваши знания и в итоге привести к лучшему состоянию в той области, в которой вы совершили ошибку. Будь то сфера отношений, карьера, деятельность, деньги и т.д.

Примерно этой же цели служат критичные высказывания близких, друзей о том, каким им видится ваше поведение.

Например:» Дорогая, мне кажется вот здесь ты немного погорячилась и обидела человека своими категоричными суждениями».

Если это говорится доброжелательно, с любовью, то вы очень хорошо воспринимаете сказанное и действительно сожалеете о соделанном. И вам хочется поскорее исправить эту ситуацию.

Но что делать, если близкий человек критикует вас с совсем другим настроением и целью?

Если вы слышите в свой адрес: «Ты ничего не понимаешь!», «Что ты можешь, вообще!», «С чего это ты решила, что можешь рассуждать об этом!», «Ты кто такая?!». То это вовсе не критика, а самый настоящий эмоциональный террор. И неважно, каким голосом это было высказано.

Подоплека этих выражений одна — «Ты — полное ничтожество! И потому ты должна слушать меня и делать то, что я говорю».
С такими случаями я сталкиваюсь в своей консультативной практике нередко.

Женщины часто говорят, что именно их мамы, мужья говорят слова, которые приносят наибольшую боль.

После услышанного в свой адрес именно такой «критики» у человека возникает «согласие» на глубинном уровне: «Да, я действительно ничтожество!». А это именно то, к чему стремятся манипуляторы в вашем окружении.

Что делать.

Выработайте в себе привычку разделять себя и мнение ваших близких. Если слова ваших близких  понижают вашу самооценку, приносят тяжелые внутренние переживания, то в первую очередь вам необходимо освоить приемы психологической защиты.

В случае, когда вас начинают «критиковать», говорите себе следующее: «Я считаю иначе» или «Твое мнение обо мне неверно» или «Мели, Емеля, твоя неделя». При этом желательно держаться уверенно и не отвечать обидчику его же языком, не скатываться на его уровень. Не спорьте. У человека, пытающегося вас задеть, есть вполне определенные цели для того, чтобы проделывать это с вами.

Во время конфликта максимально дистанцируйтесь (эмоционально)  с человеком, бросающим вам обидные слова. Когда эмоциональный агрессор почувствует, что его «критика» не возымела успеха, он от вас отстанет.

Правда, это произойдет не сразу. Понадобится несколько «сеансов», чтобы у «обидчика» пропало желание вступать с вами в конфликт.

Который перестал приносить «плоды» успеха в виде вашей подчиненности чужлму мнению.

Что делать если вас критикуют люди, с которыми вы не состоите в близких отношениях, а порой и вообще не знакомы? А критика эта касается не столько ваших личностных качеств, как профессиональных?

Как-то я читала про человека, который добился феноменального успеха в своей деятельности.

 И запомнила его слова: «Если вашу профессиональную деятельность критикуют другие люди, пишут об этом, говорят об этом, значит вы — талантливый человек.

И то, как вы это делаете, весьма раздражает тех, у кого нет таких же природных способностей. Им ничего не остается делать, как строить свою деятельность на основе критики вас и ваших достижений!»

Здесь я абсолютно согласна. И могу добавить от себя, что как только вы начинаете из себя что-то представлять, чего-то достигать, сразу же появятся те, кто будет с помощью своей «критики» вас и вашей деятельности поднимать свою ценность в собственных глазах. Ведь других способов поднять свою самооценку и самоценность они не имеют.

Если вы видите, что у вас появились недоброжелатели, то можно занять следующую позицию. Вступать с такими людьми в конструктивный диалог не получится, так как их задача совсем другая. Нужно просто игнорировать их попытки стянуть вас на свой уровень и продолжать делать свое дело. С утроенной энергией.

Как только вы ответите им, среагируете на их попытки «достать» вас, вы окажетесь с ними на одном уровне посредственности и агрессивности, где они задавят вас своим опытом.

Как не создавать себе недоброжелателей? Наверное, совсем не иметь таких «доброжелателей» невозможно. Но вот что делать, если таковые у вас появились?

Первое, не путать конструктивную критику с целью помочь вам достичь успехов и критику человека, единственная цель которого — собственные корыстные побуждения.

Второе — благодарность.  Критика делает человека сильнее. Есть возможность посмотреть на себя немного под другим углом зрения и увидеть то, что до этого было сокрыто. Увидев свои слабые стороны, поблагодарите «критика» за то, что он помог вам увидеть их. И построить свою деятельность, учитывая выявленные вашими критиками недочетов. Станьте сильнее!

Спасибо всем, кто нам мешает,Кто нам намерено вредит,Кто наши планы разрушает,

И нас обидеть норовит!

В.Гафт «

источник:
http://www.b17.ru/article/46551/?prt

Источник: https://rumyantseva-t.livejournal.com/276616.html

Как вести себя, если тебя критикуют?

Положа руку на сердце, согласимся, что на критику существует только две реакции: болезненная и очень болезненная. Психологи советуют: если вас отчитывают за что-то, не пытайтесь препираться, приберегите на потом объяснения, уточнения и даже справедливый гнев. Лучший способ защиты – отсутствие защиты.

От ухмылки до улыбки

На работе просто необходимо учиться скрывать уязвленное самолюбие под маской улыбки. Чем быстрее мы преодолеем расстояние от кривой усмешки до широкой улыбки, тем лучше для нашего профессионального роста. Психологи советуют: если вас отчитывают за что-то, не пытайтесь препираться, приберегите на потом объяснения, уточнения и даже справедливый гнев. Лучший способ защиты – отсутствие защиты.

Читайте также:  Сколько времени должен спать студент?

Если позволит самообладание, можете пересказать высказанные вам замечания своими словами. Этим вы покажите, что внимательно все выслушали. Скажите начальнику: «Я понимаю, что вы имели в виду» и сразу заметите, что его раздражение развеется.

Если вы находите критику безосновательной, а факты извращенными, то молча выслушайте претензии. Это не означает, что вы несогласны с критикой. Этим вы покажете, что просто не противоречите начальнику.

Ваши препирательства могут вызвать у начальника желание доказать свою правоту во что бы то ни стало.

На самом деле любителей высказывать критические замечания мало (не берем в расчет неуравновешенных личностей). Нормальному человеку психологически тяжело вызывать на себя огонь ответных нападок и обид.

Поняв, что вы ему не собираетесь перечить, начальник оставит вас в покое. Однако в этом случае существует опасность, что вы не сможете побороть свою обиду на начальника, зациклившись на форме, в которой высказана критика.

Или станете испытывать смущение и гнев при мысли о том, что впали в немилость.

Вы внутренне кипите по поводу предвзятого отношения к вам, перебираете все случаи, когда любимчикам сходило с рук то, что ставят вам в вину? Постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны и извлечь из нее пользу.

Но прежде всего необходимо подавить в себе обиду и гнев. Дайте себе пару дней на то, чтобы остыть. В это время позволительно жаловаться близким и друзьям, злиться на начальника.

Выпустив пар, начинайте размышлять здраво.

Три вопроса по существу

Чтобы продуктивно переработать негативный опыт, задайте себе три вопроса.

1. Есть ли в критике здравое зерно?

2. Говорили ли мне это раньше?

3. Чем придется пожертвовать, чтобы измениться?

Ответы наверняка дадутся вам нелегко, но ваши мысли будут направлены в позитивное русло. Важно понять: если вы уже давно работаете в данном учреждении, то в целом вашей работой довольны! Если критика появилась сразу после вашего повышения, то это связано с тем, что и требования к вам возросли. Это позволяет преодолеть обиду.

Критика не может быть приятна по определению. Однако если вы научитесь извлекать из нее рациональное зерно, то в конце концов преуспеете. Научитесь также высказывать людям какие-то претензии, не нанося им при этом душевных ран. Вот несколько советов.

Как правильно критиковать

Избегайте огульных и безосновательных обобщений, повышенного тона, которые делают критические замечания унизительными и бездейственными.

Помните, что похвала – самая действенная мотивация для любых перемен. Поэтому не делайте акцента на недостатках, сосредоточьтесь на достоинствах. Высказывая замечания, одновременно отмечайте что-нибудь хорошее. Например: «Вы прекрасно справляетесь с поставленными задачами, но невнимательны при оформлении документов».

Комментируйте только объективные факты, никогда не ссылайтесь на внутренние мотивы, о которых не можете с уверенностью судить.

Будьте конкретны в описании проблемы и ее решения.

Старайтесь сгладить неприятный осадок. Получив порцию критики, человек обычно замыкается. Поэтому не заканчивайте на этом беседу. Поговорите с критикуемым еще немного в дружелюбном тоне.

Источник: http://MedNurse.ru/news/kak-vesti-sebya-esli-tebya-kritikuyut

Что делать, если вас критикуют подчиненные? Советы руководителю

Опросы показали, что болee 80% руководителей с тревогой относятся к критике от подчинённых. Кто-то считает, что на конструктивную критику сотрудники неспособны, а критиканство вещь малоприятная. Кто-то готов слушать замечания только из уст уважаемого им профессионала. Даже очень аккуратная и грамотная критика задевает наше самолюбие.

Но если ваш обычный сотрудник решился на критику в ваш адрес, что с этим можно сделать? Как реагировать?

  • Во-первых, радуйтесь — значит, ему не всё равно! А ещё это значит, что ваш стиль управления даёт сотрудникам возможность высказывать своё мнение. Ведь обычно сотрудники боятся гнева начальства и не рискуют говорить то, что думают, тем более, напрямую.
  • Во-вторых, радуйтесь — вы можете получить бесценную информацию, если правильно себя поведете. Известно: не ошибается тот, кто ничего не делает. И, если бы всё было совсем плохо, вас бы не критиковали, от вас бы просто уходили.

Психологи называют конструктивную критику «подарком», и это неслучайно.

Одна из черт зрелой личности и сильного управленца — умение правильно реагировать на критику и извлекать из неё максимум пользы.

«Отделить мух от котлет». Разобраться с эмоциями — своими и вашего оппонента

Часто мы реагируем не на содержание критики, а на её форму. Сотрудник может быть излишне эмоционален и высказываться резко. Он может быть расстроен или встревожен, и даже испуган вашими действиями или ситуацией в организации.

Ваш критик может говорить вам о серьёзной ситуации в фирме, о тех ошибках, которые не дают настроить эффективную работу, и только ваши эмоции могут помешать вам услышать и найти конструктивное зерно в его словах.

Есть один секрет: для того, чтобы не фиксироваться на собственных эмоциях, не «упасть» в обвинения и оправдания, попробуйте сфокусироваться на том, что говорит и чувствует ваш сотрудник.

Поднимитесь над ситуацией, понаблюдайте, изучите, проведите своё «независимое расследование».

Вам важно узнать:

  • представление сотрудника о ситуации (действительно ли ваши действия повлияли на неё, или это системная ошибка),
  • его интересы (возможно, у сотрудника есть карьерные амбиции, или какие-либо несбывшиеся ожидания, и его излишняя эмоциональность связана с разочарованием),
  • его опасения (очень часто сотрудники не могут понять причины и источник своего стресса. Часто критик просто приходит за помощью и поддержкой. Иногда достаточно просто чуть больше рассказать сотруднику о работе или успокоить, показав, что ситуация под контролем.),
  • единственный ли он недовольный ситуацией сотрудник,
  • как давно это недовольство зреет.

Можно попросить сотрудника сформулировать письменно свою критику. Написание поможет структурировать мысли.

Если написать не получается, расспросите сотрудника подробнее о том, что его беспокоит. Постарайтесь быть объективным, не реагируйте на эмоции, не угрожайте, иначе ваш критик замкнется.

Важно понять — это картинка, которую видит сотрудник, она неполная, т.к. сотрудник не знает то, что знаете вы, как начальник. И субьективная. Но очень важная для вас. Вы сейчас изучаете ситуацию в вашей фирме, чтобы понять, насколько глубока и системна проблема.

Что точно нельзя делать:

  • отвечать критикой на критику (из позиции «сам дурак»),
  • оправдываться (не теряйте свой авторитет руководителя).

Найти конструктив

У сотрудника много энергии — давайте направим её в правильное русло. Возможно, у него есть идеи и даже силы для того, чтобы сделать работу более эффективной.

Критик недоволен. А какие у него предложения? Задайте вопросы и дайте время подумать, что можно сделать с этой ситуацией.

Даже если ваш подчинённый не сможет предложить вам своё решение, вы уже выиграли, притом несколько раз: вы узнали, что происходит в фирме и сняли первичное напряжение, которое грозило конфликтом.

Источник: http://hr-portal.ru/article/chto-delat-esli-vas-kritikuyut-podchinennye-sovety-rukovoditelyu

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

Нам всегда казалось, что двигатель прогресса – это все-таки не реклама и даже не лень, а все-таки критика. Нет, правда, вот как без нее, родимой, узнать, что где-то на трудовом пути вы свернули не туда? Понадеяться на собственную сознательность? Не вариант! Вы лицо заинтересованное, можете и не понять, когда пора начинать паниковать.

В общем, критика со стороны – это на самом-то деле не страшно, а, напротив, очень даже полезно. Но, как говорится, не вся критика одинаково полезна. А полезна только та, с которой вы умеете обращаться как следует.

Ну а мы вас сейчас научим, что делать со всеми поступающими в ваш адрес замечаниями, дабы они вознесли вас на новую ступень карьерной лестницы.

Перестаньте считать, что вас ненавидят

Наверняка с вами работают живые люди, а не дрессированные попугайчики. Поэтому велика вероятность того, что критика время от времени настигает вас в достаточно резкой форме. В таких случаях можно принять все на свой счет и решить, что вас все ненавидят. А вот и нет.

Если бы вас ненавидели, то не говорили бы вам, где вы накосячили, а тихо ждали бы, когда косяков у вас накопится столько, что можно будет вас выгнать с позором. А так вам просто говорят, что не так, а вы можете все подправить и стать самым крутым работником в офисе.

Так что действуйте.

Подвергайте сомнению источник

Принимать любую критику всерьез – дело неблагодарное. Вот если уборщик подойдет к вам и начнет говорить, что маркетолог из вас, как из него – балерина Большого театра, то вы, ясное дело, просто фыркнете в ответ и поржете с коллегами над тем, как бы тот смотрелся в пачке. Примерно так стоит поступать в большинстве случаев, когда вас критикуют.

Чтобы понять, стоит ли критика внимания, задайте себе пару вопросов об общем психическом состоянии автора замечания (вполне возможно, его мировоззрение допускает, что идиоты – все) и том, какое отношение он имеет к вашей работе (начальник соседнего отдела, скорее всего, знать не знает, чем вы занимаетесь, а в удовольствии поорать на вас может ведь и не отказать себе).

Когда ваш начальник орет, что вы все – космические придурки, а вы – и того хуже, вместо того чтобы уходить в глубокую депрессию, лучше попросите его пояснить, что именно вы сделали не так. Может статься, накосячил кто-то другой, а вы просто попали под горячую руку. Кстати, чтобы наверняка остаться в живых, лучше задать боссу наводящие вопросы после того, как он немного успокоится.

Просите помочь советом

Даже если выяснилось, что косяк все-таки ваш, не теряйтесь. Спросите у того, кто вас раскритиковал, совета, как вам быть. Исследования показывают, что так все примут вас за мегакомпетентного кадра. А в качестве бонуса получите ответ на вопрос, как вам исправить ситуацию.

Не забудьте исправиться

После того как вы достойно приняли порцию поступившей в ваш адрес критики, выяснили, в чем проблема и что делать дальше, не забудьте действительно что-то сделать. Нет, тройное сальто с подоконника не подойдет. «Что-то сделать» в данном случае подразумевает только один вариант: все исправить.

После чего вы, вполне возможно, сможете заслужить уважение босса, которого не удостоились бы, не соверши вы ошибку. Так вы просто были сотрудником, который никогда не косячит – а это, если посмотреть глазами босса, так себе достижение.

А теперь вы стрессоустойчивый кадр, способный признавать собственные ошибки и качественно разбираться с проблемами. И вот это уже действительно круто.

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.dp.ru/a/2015/07/30/CHto_delat_esli_vas_krit

Что делать, если муж или жена придирается или критикуют. Центр «5 ДА!»

Как мы с вами разобрали в статье «Почему муж или жена придираются без повода», основная причина этого — регрессия мужа или жены, когда они опускаются в детскую позицию, начинают вести себя как дети.

Регрессия происходит не внезапно, а постепенно и медленно на протяжении нескольких лет. И ее можно остановить, особенно в самом начале проявления.

Важно заметить ее первые «звоночки», которыми является критика в ваш адрес.

Регрессия происходит не со всеми, кто к ней склонен, и во многом зависит от того, кто рядом. Если вы занимаете взрослую, зрелую позицию (не детскую и не родительскую), то регрессии у партнера, даже склонного к ней, может не произойти.

 

Как себя вести, если вас критикуют или к вам придираются 

Оставлять критику без внимания, молча терпеть и сглатывать обиды не стоит. Это может усугубить критику в ваш адрес.

Если промолчите 3-4 раза, то такая форма отношений может у вас войти в привычку.

Вы должны показать человеку, что он несправедлив к вам, что его критика чрезмерна или не по делу, что он требует больше, чем вы можете сделать, или чем это необходимо.

То есть вы должны поговорить с ним, но наедине, и не сразу, а через 20 минут или даже 2 часа (в зависимости от ситуации). Разговор важно вести не с детской позиции, а со взрослой, то есть спокойно, твердо, без эмоций и  преувеличений.

Если вас критикуют на людях, промолчите. А потом наедине все скажите. Объясните, что вас это обижает и кажется вам несправедливым (чрезмерным, грубым). Но не оправдывайтесь.

Например, муж говорит вам: «Опять у тебя не убрано, повсюду пыль!».

Скажите ему: «Мне обидны твои замечания, ведь я постоянно убираюсь в доме, когда есть возможность».  Или согласитесь, если он прав: «Да, ты прав».

И так постоянно держите эту линию поведения.

 

 

Правила поведения с критиком

1) Ни в коем случае не критикуйте его, тем более в ответ на критику.

Читайте также:  Что такое портфолио студента?

Конечно, так и хочется сказать: «А ты почему это не делаешь?», «А сам-то ты никогда не убираешь». То есть хочется отбить нанесенный критикой удар. Но такая импульсивная реакция только усугубит позицию критика и его желание осуждать и критиковать.

Мысленно скажите себе: «Стоп!». 

2) Если вы начинаете критиковать первой, то ничего странного нет, что в ответ критикуют и вас.

Не провоцируйте его на критику.

3) Постоянно возвращайте мужа к взрослой позиции.

Не будьте для него мамкой, нянькой.

4) Несколько раз в день хвалите его, одобряйте и благодарите.

Не умеете? Учитесь.

Не делайте другому того, чего не желаете себе.

Когда вы будете его хвалить и поддерживать, своим примером вы будете заражать и обучать его. Ведь при длительных отношениях мы склонны перенимать друг у друга привычки.

Но не критикуйте его за то, что он не хвалит вас в ответ и не ждите ответной похвалы.

Критикам сложно хвалить. Их этому не учили. В их родительской семье не принято было хвалить и поддерживать друг друга.

5) Никогда никого не критикуйте и не осуждайте при нем.

Старайтесь о других людях при нем говорить только хорошее и приятное.

Критикуя других при нем, вы поддерживаете его привычку критиковать и усиливаете склонность к регрессии.

А хваля кого-то, наоборот, формируете новую привычку видеть в людях хорошее и их хвалить.

6) Когда он кого-то критикует в вашем присутствии, не подыгрывайте.

Да, конечно, это вас объединит, но временно… Да, вы похожи, вы дружите вместе против кого-то, но это — иллюзия. Следующей в очереди для его критики будете вы.

Пусть вас объединяет положительное отношение к кому-то и чему-то, а не противостояние другим людям.

7) Проанализируйте свой лексикон и уберите из него все слова с негативным окрасом: мат, оскорбления, обзывательства («сволочь», «сука»), негативные оценки, типа, «страшный», «ужасный», «тупой», «бред», «чушь».

8) Не критикуйте его за то, что он критикует и осуждает вас и других.

«Что ты всех критикуешь! Сколько можно!», — вот вы уже и сами критикуете. И получаете ответную критику.

9) Помогите ему встать взрослым.

Постоянно обращайтесь к его «взрослой» части. А в состояние «взрослого» входит наш опыт, знания, навыки, которые мы сами в себе развили, а не скопировали у родителей.

Анализируйте вместе поведение людей: не критикуя и осуждая их, а стремясь понять их точку зрения, сочувствуя, проявляя милосердие и великодушие, прощая.

10) Вовлекайте его в активную жизнь.

Старайтесь вместе вести активный образ жизни, находите каждый день повод для радости, больше общайтесь с разными людьми, жизнерадостными и позитивными.

Если же вы только обижаетесь, дуетесь, плачете, злитесь, оправдываетесь в ответ на критику, то вы сами ведете себя как ребенок. И это усугубляет критику в ваш адрес.

11) Прекратите быть Жертвой: унижаться, оправдываться, угождать, стремиться всегда всем нравиться.

Научитесь легко реагировать на критику, без эмоций, не впускайте ее глубоко вовнутрь себя.

Если вы заметили у себя черты Жертвы, срочно пройдите мой онлайн-тренинг

«Как выйти из роли Жертвы?» и расстаньтесь с этой ролью навсегда.

-Как справиться с критикой и придирками в свой адрес?

-Как выстроить отношения без критики и претензий?

Пройдите мой онлайн-тренинг

«Стратегии успешных отношений», 

и Ваши отношения улучшатся во много раз. 

Если же Вы узнали в критике себя,

пройдите вебинар

«Как перестать критиковать и

предъявлять претензии себе и другим»

При перепечатке статьи активная ссылка на сайт www.rasstanovca.com  и имя автора обязательна.

Если вам понравилась эта статья, пожалуйста сделайте следующее:

1.Поставьте «лайк»

2.Поделитесь этим постом с друзьями в социальных сетях

3. И конечно же, оставьте свой комментарий ниже 🙂

Источник: https://www.rasstanovca.com/husband1

Как правильно реагировать на критику?

«Ты молодец, сделал(а) все просто чудесно!» Хорошо бы слышать только такие слова. Но в реальности редкий день обходится без критики. Нам делают замечания на работе, дома, в транспорте, да где угодно. Поскольку критики не избежать, нужно научиться правильно реагировать на нее. В этой статье мы подробно разберем, как отвечать на критику в свой адрес.

Почему нас задевает критика?

Критика заставляет чувствовать, что наши старания не ценят, а нас самих считают хуже, чем мы есть. Это вызывает негативные эмоции – злость, обиду. Такая реакция заложена природой.

Но не стоит поддаваться эмоциям. Все мы знаем истории, когда одно замечание приводит к драке, семейному скандалу или увольнению с работы. Чтобы не попадать в неприятные ситуации, нужно знать, как правильно реагировать на критику в свой адрес. Более того, критика может быть очень полезной. Она может указать на объективные недочеты и поможет в дальнейшем не допускать этих ошибок.

Больше всего критика задевает перфекционистов и не очень уверенных в себе людей.

  • Перфекционисты стремятся быть идеальными и делать все на 5+ с первого раза. Но в жизни так не бывает, и нужно постараться принять это как данность. Абсолютно все ошибаются, в этом нет ничего страшного. Более того, замеченные кем-то недочеты – это уникальная возможность для развития. Ведь в следующий раз вы учтете замечания и уже их не допустите.
  • Люди, не очень уверенные в себе, могут негативно воспринимать замечания на свой счет. С одной стороны, заниженная самооценка стимулирует их двигаться вперед, развиваться. Но переживания из-за критики отнимают много душевных сил и могут тормозить развитие. Поэтому важно знать, как правильно реагировать на критику, чтобы она шла только на пользу и не выбивала из колеи.

Виды критики

Критика может быть справедливой, отчасти справедливой и несправедливой. Рассмотрим разные виды и далее разберем, как адекватно реагировать на критику на работе, дома и где угодно.

Вид критики Пример Признаки
Справедливая В тексте про дизайн интерьера были опечатки, будьте внимательнее. (Опечатки действительно были). Критика обоснована – опечатки в тексте были.
Отчасти справедливая У вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечатки были в одном тексте, но в других не было). Критика отчасти обоснована – в одном тексте действительно были опечатки. Но обобщение «всегда куча опечаток» не обосновано.
Несправедливая У вас в текстах всегда куча опечаток. (Опечаток не было). Опечаток не было – критика ничем не обоснована.

Как понять, справедлива критика или нет?

  1. Вникните в суть критического замечания, она не всегда ясна сразу, особенно на эмоциях. Задавайте уточняющие вопросы, если не можете понять, в чем именно состоит проблема. Отделите эмоции собеседника от фактов. Эмоции просто отбросьте. Сконцентрируйтесь на фактах.
  2. Разберитесь, обоснована ли критика.

    Возможно, человек просмотрел вашу работу по диагонали, сделал неверные выводы, что-то недопонял или просто не увидел. Задайте дополнительные вопросы, попросите собеседника конкретизировать проблему. Например, указать, где именно он заметил ошибку.

  3. Если ответ об обоснованности критики неоднозначный, соберите больше мнений.

    Мнение большинства поможет понять, насколько объективен критик в своей оценке.

  4. Спросите себя, почему человек вас критикует, какая у него цель. Если это ваш друг, близкий человек, наверное, он действительно хочет помочь. Если это коллега, с которым вы постоянно соревнуетесь, возможно, он лукавит.

  5. Обобщения («вы плохой работник», «ты ничего не понимаешь»), переход на личности (критика не конкретного поступка, а вашей личности) – всегда несправедливы.

Как реагировать на справедливую критику?

Справедливая критика – это большая ценность. Именно она помогает вырасти как профессионал и как личность. Чтобы вынести из критики пользу, следуйте таким советам:

  1. Согласитесь с критикой. Говорите спокойно и доброжелательно, без лишних извинений и самообвинений, но и без высокомерия.
  2. Не поддавайтесь эмоциям, даже если ваш собеседник кипятится. Аккуратно переводите разговор в конструктивное русло. Задавайте вопросы, предлагайте решение проблемы.

Пример 1

Клиент: вы совершенно не разобрались в теме, когда писали текст!

Вы: пожалуйста, уточните, какие именно фактические ошибки есть в тексте? Я ориентировался на обзоры продукта, которые есть в открытых источниках. Возможно, в них отражены не все важные особенности продукта.

Клиент: продукт А не совместим с продуктом Б!

Вы: понял, исправлю эту информацию. Какие-то еще фактические ошибки встретились в тексте?

Клиент: вроде нет, но про совместимость нужно исправить!!!

Вы: да, в течение часа исправлю текст и вышлю вам.

Пояснение: клиент заметил одну ошибку, которая очень его расстроила. Возможно, реакция клиента не совсем адекватна. Но ошибка действительно есть. Ее нужно исправить.

Пример 2

Клиент: вы сорвали все сроки. Как так можно, я же ждал работу раньше!

Вы: да, я прислал первую часть макетов на день позже. Но на дедлайн по всем макетам это не повлияет, к 20 сентября будут готовы. Можно разбить работу на более мелкие этапы. Например, следующие 5 макетов пришлю к 10-му числу.

Клиент: да, пришлите к 10-му!

Пояснение: вы сорвали дедлайн, это действительно проблема. Поскольку из разговора ясно, что клиент очень щепетильно относится к срокам сдачи проекта, предложите сдавать работу поэтапно, чтобы ему было спокойнее.

Как реагировать на несправедливую критику?

Здесь многое зависит от того, кто именно вас критикует и насколько важны вам отношения с этим человеком.

Рассмотрим разные варианты:

  1. Переключить собеседника с эмоций на факты. Спрашивать, что именно не нравится. Задавать альтернативные вопросы.
  2. Спокойно «вернуть» критику. Например, сказать: «Я не считаю, что ваше замечание справедливо».
  3. «Перефразировать» критику на конструктивный лад. Например, если вам говорят: «Вы всегда срываете дедлайны!», ответьте: «Да, эту работу я сдал на день позже дедлайна».
  4. Обратить внимание собеседника на слабые места в критике, ее нелогичность и необоснованность.
  5. Отреагировать с юмором. «Да, я такой, сам удивляюсь, как меня еще земля носит!» Это отличный вариант, как перестать реагировать на несправедливую критику.
  6. Пропустить мимо ушей. Особенно если это слова случайного прохожего или водителя в соседнем авто.

Как не обращать внимания на несправедливую критику?

Бывает, что кто-то постоянно к вам придирается без причины. В этом случае возможен такой вариант реагирования, как игнорирование. Например, используйте психологический прием «аквариум».

Представьте, что вы находитесь за стеклом, и обидные слова оппонента до вас не долетают. Не вслушиваясь, кивайте, поддакивайте, и при этом продолжайте делать по-своему.

Этот вариант подходит скорее для бытовых ситуаций.

Но есть более смелый и действенный прием. Спросите напрямую – «Почему вы постоянно делаете мне замечания?» Если цель критики человека – манипуляция (он хочет заставить вас чувствовать себя виноватым, некомпетентным) – таким вопросом вы раскроете манипуляцию, и в дальнейшем она станет невозможной.

Пример 1

Клиент: текст надо переписать, он ужасен! Вы хоть сами его читали?

Вы: пожалуйста, уточните, что именно не устраивает в тексте?

Клиент: да все не устраивает!

Вы: посмотрите, пожалуйста, заголовок текста, если ли какие-то пожелания по нему?

Клиент: нет!

Вы: первый абзац текста? В нем что-то нужно поправить?

Клиент: нет, не надо!

Вы: давайте посмотрим второй абзац, нужно ли здесь что-то отредактировать.

Клиент: ладно, оставьте так уже.

Пояснение: клиенту что-то не понравилось, но он не может сказать, что именно. Или у него просто плохое настроение. Или он не хотел оплачивать работу. Как бы то ни было, причину недовольства клиент сформулировать не может, значит, критику сложно назвать справедливой.

Пример 2

Клиент: товарищ программист, халтурно работаете!

Вы: пожалуйста, уточните, что не устроило в работе? Все функции, прописанные в техническом задании, готовы и работают корректно.

Клиент: а где комментирование на сайте? Функции такой вообще нет!

Вы: добавления функции комментирования не было в техническом задании. Если она необходима, можно внедрить, по стоимости будет около Х рублей, займет ориентировочно неделю.

Пояснение: клиент просто не до конца разобрался в вашей работе. Такое часто бывает. Нужно пояснить (или напомнить), что входит в услугу, а что – нет.

Что нельзя делать в ответ на критику?

  • всё отрицать,
  • молчать, игнорировать,
  • агрессивно реагировать, «давать сдачи», обвинять собеседника в ответ,
  • оправдываться, извиняться.

Как быстро успокоиться, если вас критикуют?

Чтобы научиться спокойно реагировать на критику, нужно в первую очередь уметь быстро брать себя в руки. Прежде чем что-то сказать или сделать:

  1. Про себя сосчитайте от 1 до 10 и обратно – с 10 до 1.
  2. Сделайте несколько глубоких вдохов. Как на приеме у врача: «Дышите. Не дышите. Дышите».
  3. Возьмите лист бумаги и напишите все, что думаете об этой ситуации и этом человеке. «Вылейте» эмоции на бумагу.
  4. Нарисуйте злую картинку. Просто возьмите карандаш и почиркайте от души. То, что получится, можно потом порвать и выбросить – негативная энергия уйдет.
  5. Если чувствуете, что закипаете – по возможности прекратите разговор и вернитесь к нему позже. Лучше на время отступить, чем наломать дров. Выйдите из разговора под любым благовидным предлогом.
  6. Отвлекитесь любым способом, если есть такой шанс. Даже в офисе можно ненадолго покинуть кабинет.

Пусть даже самый суровый критикан, сам того не зная, станет вашим помощником. И даст вам возможность еще больше прокачаться в профессиональном и личностном плане.

Полезные статьи:

Рекомендуем

Как навсегда уйти из офиса и начать жить?

Если Вы хотите просто жить, как все, работа в офисе должна проносить Вам полное удовлетворение. Если Вы задумались об уходе из офиса и начале …

Как быстро накопить деньги?

Вам нужны деньги на крупную или не очень покупку, но в наличии нужной суммы нет. Что делать? Можно взять кредит, а можно – накопить и не влезать в …

Источник: http://www.kadrof.ru/articles/25503

Почему люди критикуют и что с этим делать

Татьяна Бурцева

Как часто вы сталкиваетесь с критикой? На работе, дома, в общественном транспорте? Комментарии других людей о том, что у вас, возможно, не получилось, расстраивают даже уверенных в себе людей. Но не стоит тратить энергию и время на ответы тем, кто считает необходимым давать свою «экспертную» оценку всем и всему вокруг.

Завистники

У многих из нас есть знакомые, которые критикуют других, хотя на самом деле хотели бы повторить их успех. Например, говорят, что Стив Джобс не такой уж и талантливый, а бизнес-коучи — пустословы. И что они сами могли бы лучше, если бы только удачно сложились некие обстоятельства.

Лариса Парфентьева в своей книге «100 способов изменить жизнь» приводит в качестве примера услышанный ей разговор между духовным человеком и парнем. Второй говорил, что его бесят всякие тренеры и коучи, что они только болтают и ничего не делают.

И духовный человек ему ответил: «Твоя злость — показатель того, что ты тоже хочешь этим заниматься. Но ты не принимаешь эту «тренерскую»/»учительскую» часть себя, и поэтому она выходит в виде злости на этих людей.

Ты лучше попробуй сделать хотя бы долю того, что делают они, и ты увидишь, как это сложно«.

Получается, что часто любой негатив в сторону тех, у кого что-то получилось, — проявление зависти. Люди, которые кричат, что «все богачи — воры», завидуют. Женщины, которые обсуждают дорогое платье своей знакомой, завидуют. Мужчины, которые с отвращением списывают успех своего коллеги на «хорошие связи», завидуют.

Хватит отрицать часть себя! Хотите чего-то большего — добивайтесь этого.

Нельзя критиковать людей, которые много работают. Даже если ты не понимаешь ничего из того, что они делают. Правило такое: «Ты не имеешь права открывать рот, если ничего не добился и ни черта не смыслишь в этом деле». И точка. Для того чтобы сидеть на диване или за компьютером и ворчать, много ума не нужно. А вот создавать что-то самому тяжело.

Источник

Кому критиковать можно

Существует объективная критика. Это комментарии настоящих профессионалов в своем деле. Например, великого литературного критика Виссариона Белинского. Он прочел сотни книг и сам хорошо писал. Или в чем можно упрекнуть ресторанных критиков, которые дегустировали блюда в мишленовских ресторанах и которым есть с чем сравнить?

Критиковать можно тем, кто не ставит целью оскорбить кого-то. Критика нужна, чтобы улучшать. Успешные люди никогда не критикуют других со злостью или пренебрежением.

Признайте, что можете быть необъективными

А вы сами часто критикуете других людей? Быть может вы даже не замечаете этого. Допускаете ли вы то, что ваше представление о человеке может отличаться от реальности. Существует метод «Окно Джохари»: его разработали два психолога с целью понять себя.

Вы можете себе представить это окно как здание, в котором есть четыре комнаты. Первая комната открыта. Сюда относится то, что вы знаете о себе и окружающие о вас: например, ваша должность, цвет волос и т. д. Можно сказать, что это ваша публичная сторона.

Вторая комната — скрытая. Здесь находится то, что вы о себе знаете, а остальные — нет. Это могут быть чувства, о которых вы никому не рассказываете, или что-то еще, спрятанное от окружающих. Это ваша частная сторона.

В третьей комнате находится неизвестное: то, что о себе не знаете ни вы, ни другие. У вас могут быть чувства или способности, о которых вы не в курсе. Это ваша неизвестная сторона.

Последняя комната — ваше слепое пятно. Здесь находится то, что вы о себе не знаете, но видят другие. Может, окружающие считают вас нахалом и не говорят вам об этом. Это ваша публичная сторона, неизвестная вам.

Разумеется, это работает в обе стороны. Например, у людей могут быть убеждения, которые мешают им увидеть в вас какие-то качества.

Проще простого увидеть проблему и отсутствие логики у других, но очень сложно найти их в своих действиях. Часто такая иллюзия объективности мешает нам воспринимать критику и видеть в других их сильные стороны.

Помните, что ваше понимание ситуации может быть искаженным, как и ваши убеждения.

Замените критику на подчеркивание достоинств

Часто мы высказываем свое недовольство людям, стараясь сделать их лучше. Но существует множество способов помочь другому человеку, не принижая его самооценку.

Хвалите окружающих чаще, и увидите, как они расцветают. Например, вы говорите: «Конечно, моя жена знает, что она красивая!» Но может ли она вспомнить, когда вы в последний раз говорили ей, что она выглядит великолепно?

Если вам неловко делать комплименты или вы плохо знаете другого человека, задавайте вопросы. Попросите человека рассказать вам о его целях, ценностях, достижениях и мечтах. Спросите совета. Подойдет все, что позволит собеседнику сосредоточиться, даже на мгновение, на лучшем и значимом в нем и его жизни.

Люди не просто хотят казаться хорошими в глазах других. Им нужно, чтобы их воспринимали так, как они видят себя. Психологи называют это стремлением к самопроверке, и это глубокая и универсальная потребность. Людям становится некомфортно, если они слышат похвалу или критику и чувствуют, что не заслуживают их.

Не стоить хвалить кого-то за качества, которые люди отрицают в себе. Лучший способ избежать этой проблемы — придерживаться правды. Хвалите способности и достижения, которые точно есть у человека. Искренне ими восхищайтесь.

Источник

Если вас критикуют люди, которые сами ничего выдающегося не добились — не принимайте близко к сердцу. Они просто злы и завистливы. И как только поймаете себя на мысли, что превращаетесь в подобного «эксперта», начинайте работу над собой. Люди заслуживают только объективной критики: с добрым посылом, пусть временами строгой, но обязательно полезной. Все остальное — не имеет значения.

По материалам книг «100 способов изменить жизнь», «Наука общения», «Лиминальное мышление», «Меня никто не понимает».

Обложка поста: pixabay.

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2017/11/22/pochemu-lyudi-kritikuyut-i-chto-delat-s-etim/

Что делать, если вас критикуют

Давайте определимся с тем, что означает в данном случае слово «критикуют».

Конструктивная критика, — это когда человек, являясь экспертом в какой-то области, говорит вам: «Вот тут, дружище ты сделял ошибку.

Она состоит в том-то и в том-то» Вы умом и сердцем понимаете, что да, действительно, это — ошибка. И у вас сразу же включается механизм исправления совершенной ошибки.

В этом случае, критика — это настоящий дар, призванный углубить ваши знания и в итоге привести к лучшему состоянию в той области, в которой вы совершили ошибку. Будь то сфера отношений или карьера, деятельность, деньги и т.д.

Примерно этой же цели служат критичные высказывания близких, друзей о том, каким им видится ваше поведение.

Например: «Дорогая, мне кажется вот здесь ты немного погорячилась и обидела человека своими категоричными суждениями».

Если это говорится доброжелательно, с любовью, то вы очень хорошо воспринимаете сказанное и действительно сожалеете о соделанном. И вам хочется поскорее исправить эту ситуацию.

Но что делать, если близкий человек критикует вас с совсем другим настроением и целью?Если вы слышите в свой адрес: «Ты ничего не понимаешь!», «Что ты можешь, вообще!», «С чего это ты решила, что можешь рассуждать об этом!», «Ты кто такая?!». То это вовсе не критика, а самый настоящий эмоциональный террор. И неважно, каким голосом это было высказано. Подоплека этих выражений одна — «Ты — полное ничтожество! И потому ты должна слушать меня и делать то, что я говорю».

С такими случаями я сталкиваюсь в своей консультативной практике нередко. Женщины часто говорят, что именно их мамы, мужья говорят похожие слова, которые  очень болезненны.

После услышанного в свой адрес именно такой «критики» у человека возникает «согласие» на глубинном уровне: «Да, я действительно полное ничтожество!». А это именно то, к чему стремятся манипуляторы в вашем окружении.

Что делать.

Выработайте в себе привычку разделять себя и мнение ваших близких. Если слова ваших близких  понижают вашу самооценку, приносят тяжелые внутренние переживания, то в первую очередь вам необходимо освоить приемы психологической защиты.

В случае, когда вас начинают «критиковать», говорите себе следующее: «Я считаю иначе» или «Твое мнение обо мне неверно» или «Мели, Емеля, твоя неделя». При этом желательно держаться уверенно и не отвечать обидчику его же языком, не скатываться на его уровень. Не спорьте. У человека, пытающегося вас задеть, есть вполне определенные мотивы для того, чтобы проделывать это с вами.

Во время конфликта максимально дистанцируйтесь (эмоционально)  с человеком, бросающим вам обидные слова. Когда эмоциональный агрессор почувствует, что его «критика» не возымела успеха, он от вас отстанет.

Правда, это произойдет не сразу. Понадобится несколько «сеансов», чтобы у «обидчика» пропало желание вступать с вами в конфликт.

Который перестал приносить «плоды» успеха в виде вашей подчиненности чужому мнению.

Что делать если вас критикуют люди, с которыми вы не состоите в близких отношениях, а порой и вообще не знакомы? А критика эта касается не столько ваших личностных качеств, сколько профессиональных?

Как-то я читала про человека, который добился феноменального успеха в своей деятельности.

 И запомнила его слова: «Если вашу профессиональную деятельность критикуют другие люди, пишут об этом, говорят об этом, значит вы — талантливый человек.

И то, как вы это делаете, весьма раздражает тех, у кого нет таких же природных способностей. Им ничего не остается делать, как строить свою деятельность на основе критики вас и ваших достижений!»

Здесь я абсолютно согласна. И могу добавить от себя, что как только вы начинаете из себя что-то представлять, чего-то достигать, сразу же появятся те, кто будет с помощью своей «критики» вас и вашей деятельности поднимать свою ценность в собственных глазах. Ведь других способов поднять свою самооценку и самоценность они не имеют.

Если вы видите, что у вас появились недоброжелатели, то можно занять следующую позицию. Вступать с такими людьми в конструктивный диалог не получится, так как их задача совсем другая. Нужно просто игнорировать их попытки стянуть вас на свой уровень и продолжать делать свое дело. С утроенной энергией.

Как только вы ответите им, среагируете на их попытки «достать» вас, вы окажетесь с ними на одном уровне посредственности и агрессивности, где они задавят вас своим опытом.

Как не создавать себе недоброжелателей? Наверное, совсем не иметь таких «доброжелателей» невозможно. Но вот что делать, если таковые у вас появились?

Первое, не путать конструктивную критику с целью помочь вам достичь успехов и критику человека, единственная цель которого — собственные корыстные побуждения.

Второе — благодарность.  Критика делает человека сильнее. Есть возможность посмотреть на себя немного под другим углом зрения и увидеть то, что до этого было сокрыто. Увидев свои слабые стороны, поблагодарите «критика» за то, что он помог вам увидеть их. И постройте свою деятельность, учитывая выявленные вашими критиками недочеты. Станьте сильнее!

Спасибо всем, кто нам мешает,Кто нам намерено вредит,Кто наши планы разрушает,

И нас обидеть норовит!

В.Гафт

Ваша, Ольга Федосеева

Федосеева Ольга Михайловна

Источник: https://subscribe.ru/group/psihologiya-bez-demagogii/11341505/

Ссылка на основную публикацию