Как собраться группой после сессии?

Первые дни в университете: знакомство с группой

Вступительные экзамены остались позади, а вместе с ними ушли все тревоги и волнения относительно выбора подходящего учебного заведения. И вот, наконец, настало 1 сентября, и новоиспеченный студент с замирающим сердцем входит в аудиторию, полную таких же, как и он, вновь прибывших.

Ни для кого не секрет, что студенческая жизнь для большинства населения скорее ассоциируется с веселыми и беззаботными днями в компании лучших друзей, нежели с активной и напряженной учебой, открывающей дорогу в светлое будущее.

Если с одноклассниками со школы вы зачастую были связаны исключительно территориально, то в вузе, как правило, собираются наиболее близкие к вам по взглядам, интересам и уровню образования люди.

Именно среди них находятся те, кто могут стать самыми надежными, близкими и понимающими друзьями, сопровождающими вас всю жизнь.

Кроме того, университетские знакомые – это еще и ваши возможные будущие работодатели, клиенты, конкуренты, а также просто люди, могущие оказаться полезными. Поэтому важность процедуры знакомства и налаживания отношений с однокурсниками сложно переоценить.

Как преодолеть страх и познакомиться со своими одногруппниками?

  • Во-первых, нужно помнить самую важную вещь: в аудитории сидят точно такие же люди, как и вы, мало кого в университете знающие, только поступившие и не успевшие освоиться. Большинство из них, за редким исключением, точно так же хотят произвести на всех (в том числе и на вас, да) хорошее впечатление.
  • Во-вторых, внутри вновь созданного коллектива на первых порах учебы еще не выделились отдельные закрытые общества, поэтому, теоретически, подойти познакомиться можно практически к любому попавшемуся вам на глаза человеку. Исключение составляют группы лиц, узнавшие друг друга еще до поступления, со школы или с подготовительных курсов. Впрочем, даже уже знакомые между собой люди, попавшие в новый коллектив, вряд ли будут вести себя враждебно.
  • В-третьих, в университете никто еще не знаком с вами и вашими странностями, из-за которых, возможно, вы могли испытывать дискомфорт и получать насмешки в школе. Учеба в вузе – это как чистая страница, еще один шанс показать себя хорошим (или не очень) человеком, переступить через себя или даже в корне изменить стиль общения и жизни.

На самом деле нет ничего проще, чем завести друзей на первых курсах в университете.

В этом возрасте у большинства молодых людей есть желание общаться, а также расположенность к новым знакомствам в силу гибкости характера. Порой достаточно мимолетного разговора за партой, в коридоре или по дороге домой, чтобы понять человека и довериться ему.

Поэтому не стесняйтесь подходить к людям и разговаривать с ними, общайтесь со случайным соседом на лекции. Даже если у вас в первые дни знакомства не нашлось общих тем для разговора, всегда можно обсудить вступительные экзамены и впечатления, появившиеся от учебы и преподавателей.

Век информационных технологий также поможет вам в знакомстве и налаживании связей с одногруппниками. Большую часть студентов любого вуза с легкостью можно обнаружить в популярных социальных сетях.  Поэтому, если на первых порах стесняетесь общаться с человеком вживую, – напишите ему через интернет. Как правило, такой способ общения поддерживают даже самые стеснительные и скрытные люди.

Ниже представлены несколько правил, при соблюдении которых шансы расположить к себе новых членов группы повысятся:

Не бойтесь экспериментов

Редко когда заранее можно предсказать, какой из группы людей тебя поймет и поддержит.

Поэтому смело подходите даже к самым на ваш взгляд недружелюбным персонажам, вполне возможно, что за внешней грубостью и молчаливостью скрывается добрый, стеснительный и отзывчивый человек.

Страшно? Тогда представьте, что вам 10 лет, и вы еще не знаете, что такое смущение и неудачи. В любом случае, даже если вы сделаете глупость, кроме вас о ней вряд ли кто-то вспомнит.

Не отказывайтесь от совместных мероприятий

Ни в коем случае не отказывайтесь, если вас зовут в кино, кафе, концерт или просто на прогулку. Иначе спустя пару недель рискуете оказаться в изоляции, поскольку та часть группы, что эти мероприятия посещала, станет своеобразным закрытым обществом.

А вот присутствие не только сблизит вас с группой, но и позволит узнать своё окружение лучше. Кроме того, у вас появятся общие воспоминания, а возможно и яркие фотографии.

Если не стесняетесь, можете даже организовать мероприятие самостоятельно, правда готовьтесь к тому, что на первых порах поддерживать разговор между участниками придется исключительно вам.

Не бойтесь говорить о себе

При знакомстве с новыми людьми не стесняйтесь рассказывать и о себе. Иначе вас могут принять за замкнутого, недовольного жизнью человека, который не рад новым знакомствам. Главное в этом деле – соблюдать меру.

Интересуйтесь людьми

Все люди, за редким исключением, любят, когда ими интересуются. Поэтому не стесняйтесь спрашивать об увлечениях, интересах и мнениях – это расположит собеседника в вашу пользу.

И напоследок стоит отметить то, что университет — это лучшая из немногих предоставляющихся в жизни возможностей завести друзей. После выпуска ситуаций, способствующих появлению дружбы, будет становиться всё меньше и меньше, поэтому не теряйте такой замечательный шанс и наслаждайтесь молодостью в вузе по полной программе.

© http://fevt.ru, Гладкова М.П., ВолгГТУ, группа ПрИн-5 (2011)

Источник: http://fevt.ru/publ/unversitet_znakomstvo/22-1-0-219

Чем займетесь после сессии, студенты?

Экзамены и зачеты позади, студенты вновь могут вздохнуть спокойно. «Понедельник» решил выяснить, чем будущие учителя, историки или бухгалтеры займутся после сессии.

1. Где вы учитесь? На каком факультете? На каком курсе? Нравится ли учеба?

2. Как для вас прошла недавняя сессия? Было ли сложно?

3. Верите ли в студенческие приметы? Какие хитрости использовали на экзаменах и сработали ли они?

4. Как чувствуете себя после сдачи экзаменов?

5. Чем займетесь во время каникул, какие планы строите на будущее?

6. Чем планируете заняться после окончания обучения? Где и кем работать?

  Вероника Мазулина, 21 год
Я учусь в университете ИТМО, на факультет компьютерных технологий и управления. Первый курс магистратуры. Для меня нынешняя сессия была самой легкой за все время обучения в университете. Все экзамены получены автоматом. Правильно говорят: «Чем старше курс, тем легче учиться».Очень хочется верить, но никак не получается. К сожалению, я являюсь ярким представителем «ботаников»: люблю переписывать лекции тремя разными ручками, заучиваю билеты, пишу шпаргалки и никогда ими не пользуюсь. Поэтому никаких сверхсекретных способов сдать экзамен у меня нет. Чувствую себя настороженно: слишком гладко все прошло. Может это затишье перед бурей? Во время каникул работаю. Не забываю и об отдыхе. Начала осваивать сноуборд.Еще решила взяться за самообразование и, составив внушительный список, отправилась в библиотеку (где до этого была от силы раз пять-шесть). После учебы буду работать и путешествовать, а потом опять работать и снова путешествовать! Над будущей профессией я думаю. С одной стороны, мне очень нравиться журналистика в любых ее проявлениях.Эта работа позволяет узнавать много нового, общаться с интересными людьми и не сидеть на месте. С другой — этот вид деятельности мало оплачивается по сравнению с работой в IT-индустрии
  Валерия Панченко, 22 года
В этом году я оканчиваю Одесскую национальную академию связи имени Попова, факультет социологии. Зимняя сессия была трудной, но следующая — самая сложная. Меня ждут государственные экзамены, дипломная работа. Что касается прошедших экзаменов — я еще не успела отойти от треволнений. Очень много предметов, преподаватели пугают грядущими госэкзаменами, комиссией, перед которой нужно будет защищать диплом… Страшно, в общем, но я не отчаиваюсь.В студенческие приметы я верю, и монетки в обувь подкладываю. На каникулах планирую просто отдохнуть, слишком много сил забирает учеба, хочется покоя и тишины. В дальнейшем я не уверена, что буду работать по специальности, но кто знает, что ждет меня в будущем?
  Евгений Добров, 21 год
В прошлом году я благополучно окончил сельскохозяйственный техникум. Последняя сессия прошла успешно, я старательно учился, выполнял необходимые задания, в общем — сложностей как таковых не было.Нет, я не верю в приметы, на все воля судьбы. Ну и знаний, конечно. Но все же многое упиралось и в отношения с преподавателями. К счастью, мне в большинстве случаев везло, и мои знания помогали мне успешно сдать экзамены и зачеты. Сейчас чувствую себя не очень хорошо, скорее всего, просто из-за неопределенности — что же мне делать дальше? Вариант один — идти вперед. Планирую углубленно заниматься микологией, мне это интересно.Грибы — необычные существа, и не растения, и не животные. Живут своей собственной жизнью, совмещая признаки и растительного, и животного мира. Микология — сложная наука, там требуется усидчивость и наблюдательность. Возможно, мои наработки в будущем помогут медицине выйти на новый уровень. Конечно, я не претендую на славу Александра Флемминга и пенициллин не изобрету, но все же хочется верить, что и я сделаю свой полезный вклад в развитие медицины.
  Ирина Блажчук, 20 лет
Я учусь на повара. Учеба мне очень нравится, кулинария — это целое искусство, сложное, полное нюансов. Сессия прошла с небольшими трудностями, но в принципе, все было хорошо. В приметы я, конечно, верю, куда уж без этого. Прятали и шпаргалки, совали наушники в уши, под партой сидели в интернете, в общем — все по стандартной схеме. Чувствую себя восхитительно, наконец-то желанная свобода!Планирую отдохнуть от учебы, сесть на диету, стресс — дело такое. Планы, конечно, есть, я уверенно иду к своей цели — открыть маленькое тематическое кафе.
  Кира Крючкова, 20 лет
Я учусь в Университете информационных технологий механики и оптики, на факультете пищевых технологий института холода и биотехнологий. На данный момент я заканчиваю 4 курс.Мне нравится специальность, которой меня обучают. Во время пар узнаешь много интересных фактов о пищевых технологиях; на лабораторных занятиях мы можем готовить сыр, мороженое, масло, молочные напитки.Последняя сессия прошла весьма удачно я закрылась на «отлично». Если эту сессию сравнивать с моей первой, то она была гораздо проще. Но само понятие сессии не может быть простым. Это нужно просто пережить. Я верю в силу знаний. Все что успела запомнить во время учебы или во время подготовки к сессии, то меня и спасет на экзамене. После сдачи экзаменов меня накрывает чувство облегчения и свободы. Бесконечно радует, если я получила ту оценку, которую хотела. Во время каникул хочу выспаться как-следует. В планах встретиться с друзьями, посетить театр, сходить в кино, активнее заниматься спортом.После окончания обучения я обязательно пойду работать, чтобы помогать родителям и быть самостоятельной. Работать хочется устроиться по-специальности, чтобы приложить полученные знания к делу, но в реальности это непросто, так как в нашей сфере немного вакансий, и условия работы на некоторых заводах оставляют желать лучшего.
  Роман Бакуменко, 22 года
Учусь я в Одесском национальном университете им. И. И. Мечникова в Институте социальных наук на кафедре на кафедре социологии. На данный момент уже учусь в аспирантуре.Последняя сессия была у меня около года назад. Особо она ничем не запомнилась, все прошло быстро и без особых эксцессов. Гораздо интереснее было сдавать экзамены в аспирантуру. Я сдавал три экзамена — социологию, философию и английский. Не скажу, что я особо нервничал, однако небольшой страх присутствовал, по большому счету потому, что экзамен приходилось сдавать незнакомым преподавателям. Естественно, после сдачи экзаменов было огромное чувство облегчения и радости. Никогда не использовал шпаргалок на экзамене, ибо это очень неудобно, да и легко попасться.В основном всегда помогало хорошее знание предмета и немного импровизации при ответе. Что же касается примет, то всегда считал это глупой и бесполезной тратой времени. После обучения планирую остаться на кафедре и заняться преподавательской деятельностью.
  Вячеслав Николаев, 24 года
Я учусь на историко-философском факультете. Учеба вполне нравится. Последняя сессия прошла как обычно, ничего из ряда вон выходящего не случилось.Я человек не суеверный, в приметы не верю, все сдаю своими силами. Ощущения после окончания — очень хочется спать, а в общем — все в порядке. Мои главные цели — устроиться на работу и, возможно, завести семью. В будущем хотелось бы попробовать поработать по специальности. Учителем или методистом.
  Андрей Пилюшин, 30 лет
Окончил в 2008 году кафедру экономики и управления УрАГС. Учеба вполне нравилась. Сложности определенные есть всегда на сессии, без них никуда. По окончании — ничего особенного, просто почувствовал себя специалистом с дипломом. Но понятное дело, что во многом нужен опыт. Надо над этим работать. Если бы я сейчас был студентом, я бы отдыхал… Путешествовал. Я не мог себе этого позволить, а теперь, став уже состоявшимся человеком, позволить могу — но нет времени!В данный момент планы на будущее пока отсутствуют. Тогда я планировал после обучения пойти работать в банк, администрацию, налоговую или пенсионный фонд, но везде натыкался на одну фразу: «Мы вам перезвоним». Разве только из администрации пришло письменное уведомление , что им на данный момент специалисты не требуются. Так что сейчас я работаю в другой профессии и в другой сфере.
Читайте также:  Аспирантура или армия: за и против
  Алексей Шаповалов, 23 года
Я учился в КИГМ № 23 (Колледж индустрии гостеприимства и менеджмента). На данный момент уже окончил учебу по специальности «бухгалтерский учет и аудит». Признаться честно, учеба не нравилась так как я обучался по очно-заочной системе (13 пар в неделю).Сессии проходили быстро и просто, так как учебных часов было не так много, но занятия были информационно насыщенны. Что касается примет, то я верю только в «пятачок под пятку». Из хитростей — только на последнем курсе на экзамене пользовался Wi-Fi. Чувства после окончания двойственные, так как считается что бухучет — это женская профессия и вообще сложно трудоустроиться по этой специальности. То, что это правда, я убедился лично. В течение полугода устраивался — и все безуспешно.На каникулы не строил каких-либо планов, В ближайшем будущем надеюсь, что все-таки смогу побороть стереотип о «женственности» этой профессии и трудоустроиться по специальности. И, конечно же, тешу себя надеждой, что стану не просто бухгалтером, а самым что ни на есть главбухом!

Как в России зарождается рынок управления недвижимостью.

21 ноября 2018 0 5

Как продвигать и продвигаться в сфере IT, чтобы отметить 20-летний юбилей компании?

20 ноября 2018 0 32

Какой бизнес можно создать, если очень любишь танцевать?

17 ноября 2018 0 68

Источник: https://ponedelnikmag.com/post/chem-zaymetes-posle-sessii-studenty

Памятка студенту-первокурснику

При поступлении в ВУЗ начинается новый этап в жизни, полный неизвестности и вопросов. Новоиспеченному студенту придется пройти тернистый путь, чтобы получить долгожданную путевку в жизнь под названием диплом. И все же для начала необходимо многое выяснить и принять определенные правила, усвоить нормы поведения в процессе учебы и ознакомиться с тактикой общения с преподавателями.

Смена привычной знакомой обстановки может по-разному сказаться на поведении человека. Поэтому студенту-первокурснику необходимо максимально сблизиться с одногруппниками путем интересного общения. В новом коллективе, конечно же, очень непросто найти единомышленников, однако при правильном подходе вполне возможно это сделать в первые несколько дней.

Как создать хорошее настроение?

Само настроение студента должно вызывать положительные эмоции. Этого добиться не сложно, просто необходимо быть в хорошем расположении духа и побольше улыбаться. Улыбка располагает людей к общению и установлению теплых дружественных отношений, что очень важно в коллективе.

Знакомство с преподавателями начинается с куратора группы и определенно играет важную роль в будущем. Расположить куратора к себе нужно, но без особого усердия, так как это может вызвать недоумение остальных студентов, да и самому куратору вряд ли понравится излишняя навязчивость.

Как достичь отличных результатов?

Поведение студента во время учебного процесса, можно сказать, самый важный фактор для достижения конечного результата в учебе. Первое, что нужно уяснить, это правило внимательного слушания.

Для этого достаточно просто смотреть на преподавателя в момент, когда он говорит, и не отвлекаться.

Желание студента воспринимать информацию будет очень приятно преподавателю и добавит ему дополнительный плюс.

Довольно просто отметиться студенту положительно в работе на семинаре. Хорошо изученная лекция и дополнительно собранная информация по теме помогут с легкостью отвечать на вопросы педагога и внесут свой вклад в его отношение к студенту.

По истечении первого семестра каждого студента ожидает сессия. Это проверка на выдержку для многих, но только лишь потому, что после сессии останутся продолжать обучение только усвоившие пройденный курс. Очень важно не упустить начальный этап, так как в дальнейшем все знания первого курса будут надежной основой.

Из чего состоит сессия?

Сессия, как правило, состоит из зачетной и экзаменационной недели. Подготовка к зачету не представляет особой сложности, при условии посещения занятий и ответственного отношения к изучению материала. Представленный для подготовки к зачету список вопросов, не требует титанических усилий для поиска необходимых ответов – все они находятся в пройденном курсе.

Следом за зачетной неделей приходит экзаменационная. Здесь студенту необходимо четко определиться, какой результат он хочет получить.

Почему это так важно? Да потому, что оценки, полученные за экзамен на первом курсе, влияют на средний балл в течение всего периода обучения, вплоть до того момента, когда студенту нужно будет писать дипломную работу.

Ответ на экзамене, использующий лишь материал лекции, оценивается на 3 балла. А вот для более высокого показателя студенту стоит проявить немного усердия и поискать дополнительную информацию.

Немаловажное значение имеет и правильное распределение времени при подготовке. Не стоит одновременно учить все вопросы, их необходимо распределить по дням, а на последний день оставить повторение. Детальное рассмотрение вопросов происходит на консультации.

При ответе на экзамене не нужно говорить много – ответ должен быть емким, но лаконичным. Студенту необходимо выделить самое основное. Также важно не отвлекаться, не подглядывать к товарищу, даже если не все помнишь, и не списывать.

Соблюдая все указанные правила и советы, студенту будет гораздо проще создать положительное мнение о себе среди учащихся и преподавателей, и тем самым с легкостью постигать азы науки.

Источник: http://diploma-work.ru/student_1.html

Стратегические сессии для руководства и отдела продаж

Что такое стратегическая бизнес-сессия

Стратегическая сессия – это сложная многоуровневая встреча, которая длится от 4 часов до нескольких дней. В ней могут участвовать руководители направлений производства и продаж, собственники и ключевые сотрудники одной или нескольких связанных одним бизнесом организаций.

В ходе встречи принимаются и поэтапно разрабатываются самые животрепещущие и значимые решения, влияющие на развитие компании на период от 12 до 60 месяцев. Во время мероприятия происходит формирование стратегического видения, выбор направлений развития и форм реализации поставленных целей.

Компания LiCO проводит сессии для топ-менеджмента компании и направления продаж, в ходе которых обсуждаются и принимаются важные коллективные решения, влияющие на успешность организации в целом.

Как правильно выбрать модератора и консультанта для проведения стратегической сессии и оптимизировать стоимость услуги по разработке стратегии — смотрите ссылку.

Программы стратегических сессий

Стратегическая сессия для руководства и направления продаж может проходить по разным сценарным планам:

  • ролевая бизнес-игра;
  • моделированное совещание или серия совещаний с фиксацией модели;
  • бизнес-симулятор, где проверяются сценарии развития событий после принятия того или иного решения;
  • командообразующий тренинг для руководства компании и направления продаж;
  • коллективное обсуждение и ряд выступлений с защитой своего варианта;
  • активная групповая работа с элементами бизнес-тренинга.

Чем стратегическая сессия отличается от тренинга?

Цель тренинга – получить новые знания и навыки, а также аналитический опыт, закрепить его на практике в среде своих коллег.

Стратегическая сессия для руководства и направления продаж необходима, чтобы появилась возможность принять совместное решение (одно или несколько), сгенерировать варианты и подходы, выяснить ограничения для этих решений, согласовать и синхронизировать их внутри замкнутой группы топ-менеджеров. При необходимости LiCO может выполнить заказ маркетинговой стратегии.

Подробнее варианты организации мероприятия для руководства и направления продаж можно посмотреть на странице о целях сессии. Предлагаем также ознакомиться с подробным планом ее проведения.

Специфика организации стратегической сессии

Организация любой сессии для топ-менеджмента компании и направления продаж требует решения ряда важных подзадач.

  • Подключение экспертов к работе над принятием решений.
  • Организация многоэтапного мозгового штурма.
  • Поиск решений с учетом уже существующего видения, миссии, философии, ценностей и долгосрочных целей компании.
  • Выбор способа отсева и фильтрация малореальных предложений.
  • Обсуждение удачных, интересных, креативных идей и их проработка для финального решения.
  • Экспертный анализ рынков, ситуаций, стратегий, миссий, видения, внешних и внутренних факторов компании.
  • Визуализация и систематизация полученных знаний в презентациях и отчетах, дэшбордах.
  • Организация командной работы топ-менеджеров и направления продаж.
  • Детализация разных блоков стратегии.

Все подзадачи решаются с помощью приглашенных экспертов и модераторов LiCO. Подробнее почитать об стратегическом планировании можно здесь.

Сессия и ее проведение

Кроме модерирования диалогов и монологов участников, консультант выполняет ряд других важных функций:

  • Определяет повестку дня, подводит итоги каждой части сессии
  • Согласует разные точки зрения и мнения, помогает участникам прийти к единому решению
  • Фиксирует на бумаге мнения, промежуточные и основные итоги каждой части
  • Выступает экспертом по вопросам разработки стратегии и управления, помогает структурировать и обобщить результаты обсуждений

Подготавливает резюме, которое, по сути, является может быть использовано для формирования документа «Стратегия на N лет», или подобного.

Стратегическая оценочная сессия

Фрагмент технического задания по проведению стратегической сессии в машиностроительном холдинге:

«…Прошу рассмотреть нашу заявку на мероприятие…

  1. Требуется провести организованный в общем для группы зале в течение двух дней сбор управленцев высшего звена холдинга так, чтобы участвующие в данном мероприятии руководители представительств из регионов (27 человек) осознали, что в настоящее время их представительства функционируют бессистемно, стратегически неграмотно, неудовлетворительно и это их ответственность, а не главы управляющей компании…
  2. После сессии участники должны выйти оттуда с конкретными стратегиями и планами. Должны знать, как им самим воплотить эти разработанные решения по развитию своих представительств и что каждому потребуется делать в своем регионе.
  3. Руководители региональных представительств должны сами поверить в возможность воплотить в жизнь выбранную ими стратегию…».

Стратегическая сессия для менеджмента и направления продаж под руководством опытных модераторов – это быстрое принятие и проработка верных решений, возможность для увеличения прибыли компании, поиск новых способов развития.

Стоимость участия 1 сотрудника на открытом тренинге: от 35000 руб.

Подать заявку на сессию

Источник: https://lico.ru/biznes_obuchenie/strategicheskie_sessii/

На волю: как снять стресс после экзаменов

Готовясь к экзаменам, вы мечтали, как завалитесь на диван и посмотрите все вышедшие серии «Фарго» или «Американских богов». Или, может, обещали себе, что не покинете комнату, пока не пройдете, наконец, «Ведьмака». Окончание экзаменов — лучшее время сделать это.

Организуйте самый ленивый отдых, какой только можете представить. Пару дней делайте все что захотите: заказывайте еду на дом, ходите целый день в пижаме, спите по 16 часов или сидите допоздна в социальных сетях. Суть в том, чтобы позволить себе те «плохие» вещи, от которых вы отказывались во время подготовки к экзаменам. Так вы сможете быстро восстановить силы для активной жизни.

Вы долго трудились изо всех сил, и телу это наверняка не понравилось. Ведь мы реагируем на стресс в том числе и физически: мышцы сжимаются и приходят в гипертонус, справиться с которым не так-то просто.

Тут помогут традиционные методы расслабления: массаж, спа-процедуры, йога, плавание. Выберите то, что вам подходит, и сходите на несколько сеансов или занятий.

Когда мускулатура расслабится, вы начнете меньше тревожиться и, наконец, почувствуете радость от завершения важного дела.

Лучший отдых — это смена обстановки. В последнее время вы часто и подолгу сидели в душной комнате или в классе за конспектами, задачами и книгами. Пора выйти на улицу. Даже простая прогулка по району принесет пользу — ходьба полезна сама по себе.

Читайте также:  Как найти работу после окончания вуза?

Идеальный же вариант — устроить вылазку на природу. Свежий воздух, тишина, вид зеленой листвы и воды быстрее всего подействуют на уставший после зубрежки разум.

Отправьтесь с друзьями на пикник, арендуйте лодку или покатайтесь на велосипедах, угостите белок орехами, посидите в шезлонге — в современных парках найдутся развлечения для каждого.

Электронные устройства — вечный спутник студентов и школьников. Без смартфона или ноутбука сложно найти нужную информацию, написать сочинение, курсовую или дипломную работу, узнать, где будет проходить консультация или экзамен.

Многим трудно даже на день отказаться от техники. Но все же попробуйте сделать это. Глаза скажут вам спасибо за возможность расслабиться, а вы увидите, что интересные занятия можно найти и за пределами экрана.

Доказано: когда вы слушаете музыку, уровень стресса снижается. Вы расслабитесь, даже если включите ее в фоновом режиме и будете заниматься своими делами. А поездка на концерт любимой группы поможет быстро уменьшить тревожность и перейти в режим отдыха.

Тем более что именно летом проходит множество самых разных фестивалей: от спокойной «Усадьбы Jazz» до бешеного «Нашествия». Попробуйте взять от музыки максимум: соберите группу друзей или единомышленников, потанцуйте, поучаствуйте в конкурсах и розыгрышах.

Даже если после многих недель или месяцев вам становится нехорошо от одного вида печатного текста, дайте книгам еще один шанс. Выберите громкую новинку или роман, который давно собирались прочитать.

Книга должна быть действительно интересной: такой, чтобы можно было погрузиться в нее с головой.

Позвольте приключениям героев хотя бы на время вытеснить из памяти формулы, а их переживаниям — затмить воспоминания о бессонных ночах и страхе перед экзаменами.

Как правило, во время сессии и подготовки к ЕГЭ ученики видят только преподавателей, одногруппников, одноклассников и членов семьи. Вспомните, когда в последний раз вы общались с давними приятелями или друзьями детства.

Окончание экзаменов — отличный повод наконец встретиться и отметить это радостное событие. Тем более что общение с близкими людьми — еще один проверенный способ снижения стресса.

Позвоните старым друзьям, пригласите их в кафе или на прогулку, поделитесь переживаниями, обсудите новости и планы.

Если вы много лет обещали себе начать заниматься спортом «с понедельника», время пришло. Регулярная физическая нагрузка — один из лучших способов борьбы с тревожностью. Во время занятий происходит выброс «гормонов радости» — эндорфинов.

К тому же тренировки повышают выносливость. В клубе вы восстановитесь после тяжелого экзаменационного периода и улучшите свой внешний вид. А если удастся уговорить друзей пойти с вами — еще и найдете новый способ весело проводить время вместе.

Готовка — достаточно простое, но медитативное занятие, которое отлично поможет «перезагрузить» голову. Разуму нужно лишь следить за рецептом, остальное сделают руки. Приготовьте необычное изысканное блюдо или домашнюю еду, как делала бабушка.

Соберите за столом приятелей и одногруппников или поужинайте в близком кругу. Что бы вы ни выбрали, попробуйте сконцентрироваться на процессе: можно поиграть в шеф-повара и превратить приготовление пищи в настоящее волшебное действо.

Это позволит острее почувствовать, что бесконечная зубрежка под «Доширак» позади.

Во время экзаменов приходится от многого отказываться, и о занятиях «для души» зачастую даже речи быть не может. Если из-за подготовки вы перестали заниматься любимыми делами, постарайтесь как можно скорее к ним вернуться.

После длительного перерыва появляется искушение пожить в более спокойном ритме. Но чем дольше вы будете откладывать свое возвращение к хобби, тем сложнее будет снова ими заняться. Попробуйте начать.

Скорее всего, забытые танцы или рисование не только не утомят вас, но и дадут дополнительные силы.

Источник: https://www.ucheba.ru/article/4999

Коучинг команды | Стратегическая сессия | Командная сессия

Возможные цели *

  • Создать/обсудить стратегию развития организации или одной из ее частей
  • Повысить эффективность бизнес-процессов и взаимодействия
  • Сформировать и укрепить командные связи, улучшить коммуникаций между сотрудниками и отделами
  • Выявить и разрешить скрытые/открытые конфликты между сотрудниками и/или руководителями
  • Создать каналы прозрачной и искренней обратной связи между сотрудниками/руководителями
  • Интегрировать сотрудников в единую сплоченную команду, готовую принять новые вызовы в условиях изменений

* — Итоговый список целей формируется после интервью с заказчиком, интервью с сотрудником и трехсторонней встречи.

Этапы

1. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ЦЕЛЕЙ СЕССИИ

Задача: сформулировать цели для работы в ходе сессии организационного развития

Формат: индивидуальные интервью с заказчиком и директором HR-департамента

2. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ИНТЕРВЬЮ С УЧАСТНИКАМИ

Задачи:

  • Познакомиться с руководителями/сотрудниками
  • Собрать информацию о наиболее важных темах/вопросах, влияющих на деятельность компании
  • Собрать информацию для подготовки командной сессии

Формат: индивидуальные встречи длительностью 30-40 минут по заранее подготовленному сценарию

3. ПОДГОТОВКА СЦЕНАРИЯ СЕССИИ

Задача: подготовить сценарий сессии с учетом всех полученных данных; подготовить альтернативные варианты работы с заявленными целями

Формат: представление заказчику сценария сессии с последующим обсуждением и внесением соответствующих корректив

4. КОМАНДНАЯ СЕССИЯ

Задача: достичь на сессии целей, поставленных в ходе подготовки к сессии

Формат: выездная (желательно) сессия длительностью 8, 16 или 24 часа в формате обсуждений, мозговых штурмов и пр. с обязательным участием руководителя команды и внешнего ведущего (модератора) по заранее подготовленному и согласованному сценарию.Формат подразумевает  открытые и честные обсуждения/диалоги и работу с актуальными существующими задачами участников.

Результат по итогам индивидуальных интервью и командной сессии:

  • Ясное общее понимание существующих проблем/задач
  • Договоренности и план действий по ключевым вопросам, принятые совместные управленческие решения
  • Зафиксированный желаемый результат проекта изменений (с конкретикой, цифрами и пр.), который сможет служить ориентиром для участников

Краткий сценарий сессии:

  • Открытие сессии. Представление темы и целей сессии. Ответы на вопросы.
  • Обсуждение текущей ситуации в компании/подразделении/команде в рамках заданной темы. Выявление и анализ возможных трудностей/угроз.
  • Определение наиболее важных направлений развития и снижения рисков. Подготовка и «диверсионный анализ» планов действий. Презентации сформулированных проектов.
  • Разделение зон ответственности и создание необходимых договоренностей для достижения поставленных целей.
  • Подведение итогов и закрытие сессии

5. ПОДГОТОВКА ПЛАНА РАЗВИТИЯ

Цель: создать долгосрочный план, подобрать методы развития руководителей и их команд для повышения результативности работы организации

Формат: анализ полученных данных, подготовка отчетной презентации и представление результатов заказчику; утверждение плана развития.

Возможные направления развития команды (варианты):

  • Подготовка планов развития руководителей индивидуальное сопровождение в ходе работы над достижением поставленных задач
  • Проведение регулярных совещаний рабочих групп
  • Развитие системы мотивации
  • Обучение руководителям навыкам управления
  • Подготовка методики адаптации новых или меняющих позицию сотрудников

Стоимость и условия проведения

Стоимость проведения сессии командного коучинга для группы не более 10 человек, с участием одного ведущего:

  • 1 день (8 часов, включая перерывы) — 120 тыс. руб.
  • 2 дня (16 часов, включая перерывы) — 240 тыс. руб.
  • 3 дня (24 часа, включая перерывы) — 360 тыс. руб.

В стоимость включено:

  • Интервью с заказчиком (-ами)
  • Индивидуальные интервью со всеми участниками (длительность каждого — 30-40 мин)
  • Подготовка и согласование сценария
  • Помощь руководителю команды в подготовке вступительного слова (в случае необходимости)
  • Проведение сессии
  • Отчетная презентация
  • БОНУС! В подарок каждому участнику книга «Лидер и люди. Бизнес-коучинг: работать над собой, работать с командой» 

Отдельно оплачиваются:

  • Поиск и аренда помещения
  • Аренда оборудования (флипчарты, проекторы, звукоусилители и пр.)
  • Расходные материалы (бумага, маркеры, стикеры и пр.)
  • Логистические расходы
  • Расходы на проживание
  • Расходы на питание (кофе-брейки, обеды и пр.)

Источник: https://www.irudnik.com/team-coaching

Сессия студентов-заочников

Для всех студентов сессия наиболее сложный и ответственный период учебы, непросто в это время приходится и заочникам. За пару недель они должны сначала на установочной сессии прослушать лекции по изученным за семестр предметам, затем сдать контрольные, экзамены, зачеты, ликвидировать задолженности и в завершение получить рекомендации для самостоятельной работы на следующие месяцы.

Сессии у заочников бывают двух видов:

  • установочные – по одной на семестр для знакомства с предметом и вводного курса лекций;
  • экзаменационные – дважды в год: зимой и летом, как и у студентов стационара.

Когда начинается сессия у заочников

Конкретные даты проведения зимней и летней сессий у заочников устанавливаются вузом, обычно они совпадают с экзаменационным периодом учащихся дневного отделения, который приходится на январь и июнь.

Это удобно для вуза: в это время очники посещают университеты и институты только для консультаций и сдачи экзаменов, поэтому освобождается большое количество аудиторий, а преподаватели располагают свободным временем для начитки лекций, проведения семинаров, лабораторных.

Заочники-первокурсники после поступления в вуз впервые собираются на осведомительную установочную сессию в середине сентября – начале октября.

За неделю они должны познакомиться с преподавателями и дисциплинами, которые предстоит изучать в ближайшие месяцы, получить зачетки, студенческие билеты, записаться в вузовскую библиотеку, выбрать старосту группы и решить другие административные вопросы.

Сколько длится сессия у заочников

В зависимости от курса экзаменационная сессия у заочников может длиться от трех до четырех недель. По закону работающие студенты могут рассчитывать на оплачиваемый учебный отпуск, длительность которого увеличивается от первого (до 40 календарных дней) к пятому (до 50 дней) курсу обучения. Вузам приходится подстраиваться под эти сроки.

Установочная сессия заочников продолжается одну-две недели и предшествует экзаменационной.

Что такое установочная сессия у заочников

Каждый новый семестр у заочников начинается с установочной сессии. В это время не нужно сдавать зачеты и экзамены.

На протяжении установочной сессии учащиеся имеют возможность:

  • ознакомиться с изучаемым предметом;
  • получить основную информацию о курсе, список необходимой литературы, методички и пособия, контрольные задания и темы для написания рефератов;
  • узнать, в какой форме будет проходить проверка знаний.

Как оплачивается

Законодательство обязывает работодателей предоставлять и оплачивать дополнительный отпуск заочникам. Размеры выплат зависят от средней заработной платы за последние двенадцать месяцев. Основанием для получения учебного отпуска служит справка-вызов, выдаваемая вузом перед сессией.

Льготы для работающих студентов

Заочники могут рассчитывать не только на отпуск к сессии. Трудовой кодекс (ст. 173) определяет перечень дополнительных льгот, предоставляемых работодателем:

  • оплачиваемый отпуск на срок до 120 дней для подготовки к выпускным экзаменам, написания дипломной работы;
  • оплата транспортных расходов на проезд к месту учебы и назад;
  • укороченная рабочая неделя (до семи часов) для студентов на последнем курсе обучения.

Для получения льгот заочник должен учиться в аккредитованном государством вузе и успешно сдавать экзамены (не иметь задолженностей)

Заочное обучение пользуется популярностью у студентов, особенно тех, кто хочет совмещать работу и учебу. Однако для получения знаний, успешной сдачи экзаменов и зачетов заочникам необходимо много работать самостоятельно, появляясь в институте в основном во время сессий.

Отзывы и обсуждения

Источник: https://edunews.ru/students/info/ustanovochnaya-i-ehkzamenacionnaya-sessiya-zaochnikov.html

Как эффективно провести стратегическую сессию

В 2016 году большое количество заказов поступает на различного рода корпоративные сессии, которые компании проводят со своими сотрудниками, решая куда двигаться дальше, как менять собственную бизнес-модель, как становиться более гибкими и адаптивными.

При этом клиенты называют «стратегическими» мероприятия с очень разными целями и составом участников.

В статье я поделюсь опытом проведения таких сессий, сделав акцент на самых важных моментах, о которых должен не забыть организатор и о которых необходимо однозначно договориться с заказчиком.

Итак, представим, что есть запрос на проведение стратегической сессии продолжительностью от одного до трех дней для 20-50 или даже 100 участников. Может быть также сложный вариант, с участием менеджеров из материнской компании или клиентов, что добавляет больше подготовительной работы.

Что надо сделать до сессии

1. Встретиться с заказчиком и обсудить его ожидания. Следующие вопросы вам будут в помощь:

  • Что такое для вас стратегическая сессия? Какие задачи вы хотите решить с ее помощью?
  • Что важного хотите обсудить на сессии?
  • Что сейчас не так в текущей ситуации? Что хотелось бы изменить?
  • Что вы хотите чтобы ваша команда сделала на сессии?
  • Какой обязательный результат вы хотите? (Это может быть перечень идей и инициатив, или конкретный план изменений для компании)
  • Знакомы ли участвующие в сессии люди между собой?
Читайте также:  Как студенту развить память?

В случае, если на сессии будут присутствовать люди из других компаний, стоит прояснить еще несколько вопросов:

  • Что вы хотите, чтобы они увидели, услышали или сделали на сессии, или сразу после нее?
  • Есть ли какие-то темы/данные, обсуждать которые на сессии вы точно не хотите?

Важно также договориться о том, что главный заказчик откроет сессию и своими словами в течение минут пяти расскажет о целях и задачах, и почему так важно ее провести здесь и сейчас.

Для участников встречи — это подтверждение статуса и значимости данного мероприятия и зачастую дополнительная мотивация внести свой вклад в решение важных для компании вопросов.

А для ведущего это подтверждение мандата на проведение мероприятия.

2. Изучить имеющиеся материалы о компании.

Если, например, сессия посвящена построению планов по развитию на ближайшие один-три года, то будут полезны данные о тех изменениях, что уже реализуются и тех проблемах, что возникают.

Если есть возможность провести одно-два интервью с несколькими сотрудниками компании, очень советую вам это сделать, поскольку это максимально погрузит в контекст предстоящей работы.

3. Следующим шагом в подготовке сессии будет разработка и согласование сценария с заказчиком. Здесь важно помнить правило о том, что максимальная длительность любого обсуждения – не более полутора часов. После чего стоит сменить активность или перемешать команды для продолжения дискуссий.

Сами формулировки вопросов для проработки командами очень полезно написать на языке, принятом в компании, узнаваемыми для них словами.

По моему опыту, в создаваемом сценарии мероприятия, сначала описывается максимальное количество активностей в идеальных условиях, когда не возникает ни единого сбоя и командам не требуется дополнительное время, а также никто ничего не уточняет и не комментирует.

На практике же обязательно возникают задержки: ожидание того, пока все соберутся; какая-то тема так увлечет, что нужно больше времени; разъяснение какой-то задачи. Поэтому ведущему надо быть готовым в любой момент перекроить план, понимая, какие обсуждения в командах обязательны, а чем можно пожертвовать.

Нужен заранее проработанный запасной сценарий, сокращенная на половину версия основного плана.

4. Прояснить организационные вопросы.

  • Как выглядит пространство, в котором пройдет сессия? В идеале важно заранее увидеть его вживую или на фото.
  • Есть ли флипчарты, можно ли вешать заполненные листы на стены?
  • Есть ли компьютер, колонки, переходники?
  • Насколько жестко регламентировано время обеда и кофе-брейка?
  • В каком виде заказчик ждет ваш отчет?

Что надо сделать во время сессии

Первые полчаса сессии обычно уходят на озвучивание ее целей и задач, основных этапов предстоящей работы и правил работы.

Вот несколько полезных общих правил взаимодействия:

  • Перевести мобильники на беззвучный режим.
  • Выделять на комментарии и вопросы не более двух минут.
  • Практиковать «я-высказывания». Предложить участникам говорить о своих наблюдениях, впечатлениях и мнении. Не использовать слова «общеизвестно», «все», «каждый» и тому подобные.

По мере того, как будет развиваться дискуссия, вам, возможно, нужно будет возвращаться к этим правилам и напоминать о них.

Для начала нужно растопить лед и побудить участников сессии включать воображение. Этот инструмент очень важно задействовать, помимо строгой логики, которой придерживаются почти все сотрудники больших компаний.

Могу порекомендовать работу с фотографиями. Как бы люди не были хорошо знакомы друг с другом, им нужно начать общаться и настроиться на проработку темы. Для этого лучше всего работает тема выбора фотообраза.

На этом этапе использовать фото можно для необычного представления участников и лучшего знакомства друг с другом. Например, можно предложить участникам выбрать из разных картинок мостов, зданий и механизмов то, что больше всего понравится, и рассказать, что привлекло внимание и похоже ли оно в чем-то на самого человека.

Если нет времени или задачи знакомить людей, то с помощью тех же фотографий можно сразу перейти к обсуждению темы работы группы. Самой простой вариант – попросить каждого участника выбрать две фотографии: как есть сейчас и как мы хотим, чтобы было в будущем.

После чего начать создавать на стене общую картину: слева вывешивать образы как есть, а справа – как должно быть, и просить каждого кратко прокомментировать. Можно также зафиксировать ключевые слова к выбранным фото-образам.

Это очень наглядно продемонстрирует всей группе то, как каждый понимает текущую ситуацию, есть ли похожие образы, и самое главное – начнется процесс создание общего видения будущего всей командой.

Фотографии можно и нужно использовать самые разные, с разными эмоциями и красками жизни, поскольку люди, выбрав созвучный себе образ, обязательно расскажут свои ассоциации. После этого можно переходить непосредственно к проработке актуальных для компании вопросов.

В ходе сессии крайне важно отслеживать время на каждую из дискуссий и уметь управлять обсуждением, особенно если вдруг команда начинает уходить от темы.

Бывает, что сам заказчик начинает «подруливать» и пытаться по привычке управлять ходом сессии самостоятельно.

Здесь мягко и настойчиво стоит обозначить, что структура сессии и ее ведение – ваша зона ответственности, а вот содержание получаемых результатов – его и его команды. Этого обычно бывает достаточно, чтобы все сфокусировались на своей теме.

Что происходит после сессии

Основное внимание на этом этапе нужно сделать на том, чтобы не упустить ничего ценного из предложенного командой и передать это заказчику в том формате, который максимально привычен и полезен ему.

Вспоминаю одну из первых своих сессий, перед которой я не уточнила, а в каком виде нужно предоставить итоги. Подготовив презентацию с большим количеством фото и видеоматериалов и подробный Excel-файл с планом действий, я была очень удивлена, когда узнала, что итоговый отчет никуда не годится.

Оказалось, что и для бухгалтерии, и для менеджера, который отслеживал реализацию договоренностей по сессии, было достаточно простого документа в Word, в котором зафиксированы основные решения команды. Обсудив это заранее, я бы сэкономила очень много времени на формировании и переделывании отчета.

В заключение хочу еще раз отметить, что подготовка и проведение стратегической сессии – очень живой и динамичный процесс. Он очень похож на джазовую импровизацию: вы много готовитесь, разучиваете ноты и джазовые композиции.

А в момент начала выступления доверяетесь музыкальному потоку и следуете своей интуиции и ощущению момента.

Также и проведение стратегической сессии: очень важно организационно и содержательно подготовиться к ней, иметь как минимум два сценария в запасе, а уже по ходу сессии, наблюдая за тем как команды справляются с задачами, быть готовым следовать за потоком командной работы и оперативно вносить изменения.

Источник: https://www.e-xecutive.ru/management/practices/1985400-kak-effektivno-provesti-strategicheskuu-sessiu

Как проходит сессия в учебных заведениях? — База ответов на любые вопросы

Для первокурсника, впервые переступающего порог ВУЗа или колледжа, многое в правилах учебного заведения может показаться малопонятным и загадочным.

Некоторые студенты-новички не знают самых элементарных вещей – например, того, как проходит сессия в их учебном заведении. Понятно, что в каждом ВУЗе имеются свои особенности и традиции, но общие правила должны соблюдать все.

Как обычно проводится сессия в учебных заведениях?
Как проходит сессия в университете?
Как проходит сессия в колледже?
Каков порядок проведения сессии среди очников?
Как проходит сессия у заочников?

В ВУЗах и колледжах сессия, т.е. период проверки полученных студентами знаний, проводится два раза в год – зимой и в начале лета. Допускаются к сессии не все студенты, а только те, кто не имеет «хвостов» — несданных зачетов, лабораторных или контрольных работ за прошедший семестр.

Впрочем, особо выдающиеся студенты могу тащить «хвосты» и с предыдущих семестров, но это скорее исключение, чем правило. Зачеты сдаются, как правило, в последнюю неделю перед началом сессии: старательные студенты могут получить зачет «автоматом», для тех же, кто пропускал занятия и относился к учебе легкомысленно, сдача зачетов может быть затруднительной.

На подготовку к каждому экзамену дается 2-3 дня. Количество экзаменов для одной сессии не превышает пяти и зависит от учебного плана вуза.

Если результат экзамена не устраивает студента, он по договоренности с преподавателем может пересдать его в более позднее время – на каникулах или во время следующего семестра.

Если в зачетке появляются три неудовлетворительных оценки, студент, скорее всего, будет отчислен из учебного заведения.

Многие первокурсники особенно опасаются сессий в университете, считая, что сдавать их чересчур сложно. Однако порядок проведения университетских сессий практически ничем не отличается от других ВУЗов, и добросовестные студенты сдают их без особых затруднений.

Как правило, уровень подготовки абитуриентов, поступающих в университет, существенно выше среднего, что позволяет им без большого напряжения усваивать знания и, соответственно, не бояться сессии. Нужно вовремя сдавать контрольные и зачеты, активно участвовать в семинарах, по возможности — вести научную деятельность, и тогда сессия вам не страшна.

Учеба в колледже представляет собой нечто среднее между школьным распорядком и учебным процессом в университете. Занятия проходят парами, а не уроками, кроме того, присутствуют новые формы учебного контроля – семинары и зачеты, не говоря уже о сессиях.

Тем не менее, на учебных парах ведется опрос студентов, как на школьных уроках, что дает возможность плотно контролировать успеваемость вчерашних школьников.

К сессиям, как и в ВУЗах, допускаются только студенты, у которых сданы все зачеты и полагающиеся по учебной программе работы. По результатам сессии назначается стипендия, что тоже немаловажно для юных студентов.

Зимняя сессия для студентов дневной формы обучения («очников») может начинаться, в зависимости от традиций учебного заведения, либо в декабре, либо после новогодних праздников, и продолжается около двух недель.

Ей предшествует зачетная неделя, в течение которой выставляются зачеты по предметам, не вошедшим в экзаменационную программу. Летом сессия, как правило, приходится на первую половину июня.

Чтобы не создавать чрезмерной нагрузки для преподавателей, сессии для студентов-заочников проводятся либо раньше, либо позже сессионного периода для студентов дневного обучения.

Нередко экзаменам предшествует начитка, или установочная сессия, во время которой заочники прослушивают курс самых необходимых лекций и имеют возможность пообщаться с преподавателями.

В течение месяца, предшествующего началу сессии, заочники сдают в учебную часть все положенные контрольные работы.

Перед каждым экзаменом проводятся консультации, во время которых студенты могут задать преподавателям вопросы по изучаемому материалу, попросить разъяснения непонятных тем и т.д.

Если студент заочной формы обучения не сдал один или несколько экзаменов, он может попросить пересдачу в течение следующего семестра, но до начала следующей сессии.

Источник: http://www.mnogo-otvetov.ru/nauka/kak-proxodit-sessiya-v-uchebnyx-zavedeniyax/

Ссылка на основную публикацию